Авокадо дуже корисне для здоров'я жінок

29 березня 2017

Не секрет, що достаток овочів і фруктів допомагає підтримати здоров'я. Деякі продукти особливо корисні, причому, залежно від статі людини. Наприклад, фахівці, настійно радять жінкам звернути увагу на авокадо.

Авокадо, як показали дослідження, допомагає нормалізувати кровообіг і менструальний цикл за рахунок комплексної комбінації в цьому фрукті вітаміну B2, заліза й міді. Також в авокадо високий рівень вітаміну Е, що захищає клітини від вірусів і вікових змін у тілі. 

А велика кількість олеїнової кислоти в авокадо перешкоджає утворенню холестеринових бляшок у судинах. 

Калій, у свою чергу, нормалізує роботу серця і знижує ризик появи набряків. 

На думку дієтологів, авокадо здатне замінити м'ясо, адже даний продукт допомагає м'язовій тканині, скорочує жировий прошарок. Плюс, в авокадо є антиоксиданти, які рятують від раку шийки матки, і сполуки, що нормалізують гормональне тло.

 Коментарі: 0 шт.   Переглядів: 581 Подобається: 0 | Не подобається: 0  

Також у розділі «Традиційна медицина»


Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс



Loading...