Спостерігати за птахами корисно для психічного здоров'я

9 березня 2017

Співробітники Університету Ексетера проаналізували дані більше 270 людей і виявили, що добровольці, які жили в районах з великою кількістю птахів, дерев і кущів, рідше страждали від депресії, тривоги та стресу. А учасники, які проводили на вулиці менше часу, чим звичайно, часто скаржилися на тривогу й депресію. 

Фахівці оцінювали кількість розповсюджених видів птахів, включаючи дроздів, зорянок, лазоревок і ворон. Зв'язку між окремими видами птахів і психічним здоров'ям дослідники не знайшли. Однак загальна кількість птахів впливала на психічний стан. Результати не залежали від того, де саме жили люди (у місті або за його межами). 

До речі, інше дослідження, проведене в Університеті Квінсленда, показало: достатньо щотижня гуляти в лісі всього по 30 хвилин, щоб знизити кров'яний тиск і полегшити симптоми депресії.

 Коментарі: 0 шт.   Переглядів: 676 Подобається: 0 | Не подобається: 0  

Схожі статті

Також у розділі «Традиційна медицина»


Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс



Loading...