Довгий сон збільшує шанс інсульту

11 травня 2016

Багаторічне дослідження, у якому було задіяно майже 290 тисяч осіб, показало, що найбільш оптимальним для здоров'я людини та її серцево-судинної системи, є сон тривалістю 7-8 годин.

Американські вчені з Нью-Йоркської школи медицини, запевняють, що у тих, хто спить довше, ризик виникнення інсульту підвищується на 146%. Менш чим семигодинний сон також збільшує ризик інсульту на 22%.

Людина, яка спить сім-вісім годин на добу і виконує від 30 до 60 хвилин фізичних вправ - від трьох до шести разів на тиждень, мала максимальні показники в плані профілактики інсульту.

 Коментарі: 0 шт.   Переглядів: 628 Подобається: 0 | Не подобається: 0  

Схожі статті

Також у розділі «Традиційна медицина»


Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс



Loading...