Долгий сон увеличивается шанс инсульта

11 мая 2016

Многолетнее исследование, в котором было задействовано почти 290 тысяч человек, показало, что наиболее оптимальным для здоровья человека и его сердечно-сосудистой системы, является сон продолжительностью 7-8 часов.

Американские ученые из Нью-Йоркской школы медицины, уверяют, что у тех, кто спит дольше, риск возникновения инсульта повышается на 146%. Менее чем семичасовой сон также увеличивает риск инсульта на 22%.

Человек, спящий семь-восемь часов в сутки и выполняющий от 30 до 60 минут физических упражнений – от трех до шести раз в неделю, имел максимальные показатели в плане профилактики инсульта.

 Комментарии: 0 шт.   Просмотров: 627 Нравится: 0 | Не нравится: 0  

Похожие статьи

Также в разделе «Традиционная медицина»


Привет, гость!   Вход

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс