Хто рано встає, тому бог дає
Ґрунтуючись винятково на наукових фактах, британські дослідники повідомляють приємні новини для тих, хто любить вставати із сонцем. А ось тим, хто звик ніжитися в ліжку до обіду, або нещасним "опівнічникам", які вчаться або працюють по ночах, а вранці не можуть змусити себе встати з ліжка, навряд чи припадуть до душі результати експерименту, проведеного англійськими вченими з університету Рохамптон у столиці Великобританії.
Дослідивши особливості сну більше 1100 чоловіків і жінок, а також їхній загальний стан здоров'я, на підставі отриманих результатів вони виявили, що серед опитаних 13 відсотків складали так звані "жайворонки", тобто люди, які тяжіють до ранніх підйомів і не зазнають ніяких негативних емоцій з цього приводу. У таких людей і у вихідні дні не виникало потреби поніжитися в ліжку подовше.
6 відсотків складали "сови", яким подобаються посиденьки за комп'ютером, книгою або біля телевізора далеко за опівніч, а ранній підйом викликає справжнє страждання. І 81 відсоток - люди, котрі явно не належали ні до "жайворонків", ні до "сов".
Виявилося, що стан здоров'я "жайворонків" набагато кращий, ніж у "сов". Люди, що звикли рано вставати, як правило, не мали надлишкової ваги, були стрункішими, рідше хворіли. Серед них набагато менше схильних до депресії, регулярно спостерігається гарний настрій. І відчуття щастя вони переживають набагато частіше нещасних "сов".
"Імовірно, "жайворонки" якоюсь мірою краще пристосовані до вимог, які пред'являє людям життя в нашому сучасному індустріалізованому суспільстві", - робить висновок професор Хорхе Хубер, який керував групою дослідників, котрі підтвердили правильність народної мудрості "хто рано встає - тому Бог дає".
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 5363 |
© Газета Домовик 2012-2023