Рослини для спальні, які допоможуть поліпшити сон
Безсоння - загальна проблема для багатьох людей і щоб вирішити її вони готові витрачати не малі суми грошей. Багато хто вдається до методів медитації та релаксації, пробують природні засоби, наприклад банановий чай, купують нові матраци. На жаль, лише декому вдається вирішити цю проблему.
Багато людей не знають про те, що якість повітря суттєво впливає на якість їхнього сну, і, таким чином, на їхній загальний стан здоров'я. Численні захворювання та хвороби викликані наявністю цвілі й забруднюючих речовин у повітрі. Кімнатні рослини можуть очистити повітря і полегшити різні симптоми тих або інших захворювань.
Щоб суттєво змінити якість вашого сну, "оселіть" у вашій спальні одну із запропонованих рослин.
ПЛЮЩ ЗВИЧАЙНИЙ
Це стильна, але в той же час не вибаглива у догляді рослина, вважається однією з найпотужніших повітряно-очисних рослин, якими можна любуватися вдома. Плющ особливо корисний у випадку проблем з астмою.
Ця рослина також зменшує наявність у повітрі цвілі майже на 94%, а тому що цвіль є основною причиною астми, алергії і проблем з диханням, ця рослина поліпшить якість вашого сну, а також допоможе вирішити ці проблеми зі здоров'ям.
ЛАВАНДА
Можливо, ви користувалися численними корисними ефектами ефірної олії лаванди, але лише дехто з вас знає про властивості самої рослини лаванди. Лаванда зменшує стрес і тривогу, поліпшує сон.
ЖАСМИН
Ця екзотична рослина значна поліпшує якість сну й підвищує продуктивність протягом наступного дня. Ви зменшите стрес і позбудетеся безсоння.
САНСЕВІЄРІЯ ТРЬОХСМУГОВА
Цю рослину легко вирощувати і вона відмінно підходить в якості прикраси. Вона фільтрує кисень і тим самим поліпшує атмосферу в приміщенні. Дослідження показали, що вона також лікує дихальні проблеми, головні болі, подразнення очей, а також підвищує продуктивність.
АЛОЕ
Ця надзвичайна кімнатна рослина забезпечує незліченну користь вашому організму. Алое виробляє кисень протягом ночі, і, таким чином, лікує безсоння та поліпшує якість сну.
Також алое відоме як «рослина безсмертя», і воно невибагливе у догляді. Так що, поширте його по всьому будинку і насолоджуйтеся його перевагами.
Чим чистіше повітря у вашому будинку, тим краще ви будете спати ночами і здоровими та більш продуктивними протягом дня. Виберіть ваші улюблені рослини і збагатіть свій будинок!
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 2217 |
© Газета Домовик 2012-2023