Здоровье

Человеческому организму для правильной работы нужно большое количество различных витаминов, минералов и веществ, способных поддерживать работу органов, следить за состоянием различных систем, не давать болезням атаковать тело. При недостатке или переизбытке могут начаться серьезные проблемы со здоровьем, начнет сбиваться режим, может пострадать и восприятие действительности.

Тридцать минут утренних упражнений снижают артериальное давление в течение остальной части дня у пожилых мужчин и женщин с избыточным весом или ожирением. А женщины, которые делают короткие, частые перерывы от сидения в течение дня, могут еще больше повысить пользу от утренних упражнений от кровяного давления, согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Американской кардиологической ассоциации.

Перелом костей - достаточно опасная и болезненная травма, от которой невозможно себя полностью застраховать. Однако минимизировать риск перелома вполне возможно, если укрепить костную ткань. В этом вам помогут некоторые изменения рациона.

Споткнулся человек на ровном месте, неудачно открыл тяжелую дверь или уронил на ногу увесистую книгу. Казалось бы, мелочь. А для больного с остеопорозом дело может закончиться переломом. Что же делать и как самому не стать жертвой остеопороза? Чем спасаться, если болезнь вас уже настигла? С этим и другими вопросами по поводу опасного недуга мы обратились к специалисту – врачу-травматологу Галине Михайловне КУЗИК.

Черные точки плюс черный активированный уголь равно чистая сияющая кожа. Звучит, как сказка, но это самая настоящая реальность. Великолепная домашняя процедура поможет и подросткам, и женщинам, и мужчинам решить проблему с комедонами и прыщами. Делать ее нужно раз в неделю.

Чувствуете себя раздутым и отекшим? Этот напиток из имбиря, огурца и лимона поможет вывести лишнюю воду и уменьшить вздутие живота. Рецепт станет отличным дополнением к вашей общей диете, поможет уменьшить задержку воды, ускорить метаболизм, очистить организм от токсинов и предупредить обезвоживание.

Ученые из Университета Луисвилла считают, что гранат может бороться с болезненными симптомами воспалительных заболеваний кишечника, такими как болезнь Крона и язвенный колит.

Наверняка вы слышали подобное утверждение. Оказалось, что это не пустые слова. Ученые смогли научно объяснить благотворное влияние смеха на организм человека.

Высокое кровяное давление можно контролировать не только при помощи лекарств и сокращения соли в рационе, а и добавлением важных минералов с понижающими кровяное давление свойствами. Они могут решить проблему гипертоников.

Исследования показывают, что увеличение употребления фруктов и овощей до 10 порций в день повышает настроение и эмоциональное благополучие людей, что можно сравнить с радостью от найденной новой работы. Это показало исследование 50 тысяч человек, проведенное Университетом Лидса.