Здоровье

Стройное тело, красивая осанка – мечта каждой женщины. А еще легкая походка, гибкость и ловкость, и самое главное – здоровье. Все это взаимосвязано, но без усилий дается только в юности. Потом нужно работать над собой. Есть ли упражнения, которые можно считать идеальными для стройной фигуры?

В первую очередь, поговорим о лечебных свойствах этого растения.

Карантинные меры значительно ослабевают, но масочный режим далек от завершения. Как оказалось, ношение маски не только вызывает дискомфорт, но еще и провоцирует проблемы с кожей лица. Причина может крыться в механическом трении, появлении пота под тканью маски или аллергической реакции. Какие способы помогут предотвратить появление прыщей и раздражения на лице, если вы вынуждены постоянно быть в маске?

Вредность курения доказана давно. Эта привычка приводит к рискам многих заболеваний, в том числе сердечно-сосудистой системы и рака. Методом борьбы с курением в последнее время считают электронные сигареты, которые также попали в поле зрения исследователей.

С наступлением жаркого лета особую актуальность приобретает проблема кишечных инфекций. Это всем хорошо известные дизентерия и сальмонеллезы, брюшной тиф, гепатит, пищевые токсикоинфекции. А заражение кишечными инфекциями, как правило, происходит при употреблении загрязненных пищевых продуктов, воды, в которых находятся кишечные бактерии. Эти бактерии можно занести в рот и грязными руками. Не случайно кишечные инфекции называют «болезнью грязных рук». А ведь мытье рук перед приемом пищи и после посещения туалета является важной необходимостью, поскольку считается главным способом защиты организма от болезне-творных микробов. Такая несложная процедура из разряда личной гигиены помогает человеку уберечься от многих инфекционных заболеваний. От чего же чаще всего возникают болезни грязных рук? Как их лечить и как избежать напасти? Об этом мы поговорили со специалистом – врачом-инфекционистом Сергеем Петровичем ГУЛЬКО.

Согласно законам природы, часто обладательницам шикарной шевелюры на голове приходится страдать от излишних волос на теле. Многие дамы мечтают об удалении нежелательной растительности навсегда. Убрать с ненужных участков тела волосы не так уж и просто, а во многих случаях достичь этой цели невероятно сложно.

Черника хоть и маленькая ягода, но богата антиоксидантами. В этих ягодках их содержится больше, чем в любом другом продукте.

Она естественно богата нитратами, которые ваше тело превращает в оксид азота. Эта молекула способствует расширению кровеносных сосудов, что защищает от высокого кровяного давления.

В новом исследовании ученые рассмотрели связи между показателями здоровья сердца и тремя типами диеты - DASH, типичной западной, а также богатой фруктами и овощами. Оказалось, наилучшим было питание на основе фруктов и овощей.

Индекс массы тела поможет понять, отвечает ли ваш рост весу, и насколько это соотношения близко к норме. Зная формулу индекса массы тела, можно рассчитать его показатель и понять, ничего ли не угрожает вашему здоровью.