Користь насіння льону

14 грудня 2017

Насіння льону несе величезну користь організму, якої він потребує взимку!

Це маленьке насіння багате клітковиною й жирними кислотами, які сприяють швидкому насиченню організму і легко засвоюються. Саме тому, насіння льону часто застосовується в різних дієтах.

Три основні компоненти насіння і їхні властивості:

- Клітковина – її розчинні та нерозчинні волокна допомагають контролювати рівень холестерину в крові, і блокують його усмоктуваність у кишечнику.

- Жирні кислоти – омега-3 жирні кислоти є дуже важливим компонентом для клітинних мембран, поліпшують кровотік, запобігають утворенню тромбів, що викликають інфаркт і інсульт.

- Лігнани – виступають наймогутнішими антиоксидантами. Знаходяться вони в оболонці насіння.

Щоб збільшити ефективність, насіння перед уживанням краще подрібнити у кавомолці. За 30 хвилин до вживання їжі потрібно набрати чайну ложку такого борошна й запити її водою.

Уже через два тижні ви помітите перший ефект – ваше волосся стане живим і блискучим, шкіра здоровою, налагодиться травлення, знизяться алергійні реакції.

 Коментарі: 0 шт.   Переглядів: 573 Подобається: 0 | Не подобається: 0  

Схожі статті

Також у розділі «Народна медицина»


Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс



Loading...