Чому горять підошви ніг
Причини цього явища можуть бути самими різними: від банальної втоми до серйозних системних порушень в організмі. Як пояснити такий неприємний симптом особисто в себе?
Це неприємне почуття, коли ступні палають вогнем і хочеться скоріше скинути взуття й угамувати жар, тією чи іншою мірою наздоганяє всіх. Однак коли подібне явище переходить із одиночних (наприклад, викликаних тривалим пішим переходом, біганиною по магазинах або довгим стоянням на ногах) у розряд регулярних, саме час задуматися про те, що, власне, його викликає.
Горить підошва ніг у наступних випадках:
- алергія на матеріали, з яких виготовлені шкарпетки, панчохи, взуття або навіть покриття підлоги;
- захворювання судин: тромбофлебіт, варикоз, ендартеріїт, вегетативна дисфункція, деякі види атеросклерозу;
- грибок і бактеріальні інфекції;
- плоскостопість;
- порушення функції ендокринної системи – цукровий діабет;
- проблеми з обміном речовин – подагра;
- нестача вітамінів, особливо тих, що належать до групи В;
- вагітність;
- незручне, тісне взуття.
Коли горять підошви ніг уночі й утома з ряду причин виключається, швидше за все, вдень вам довелося пережити стрес. Сильна психічна напруга, нервове виснаження також можуть провокувати подібний стан.
Однак у якості основної причини скидати з рахунків усі вище перераховані хвороби, якщо ступні горять уночі й заважають сну, однаково не варто.
ПОЛЕГШУЄМО СТАН САМОСТІЙНО
Отже, щоб бути впевненим у правильності діагнозу, потрібно звернутися до лікаря. Якщо ж причина явища нам відома й професійно підтверджена, відчуття дискомфорту можна спробувати ліквідувати за допомогою простих засобів, які не будуть іти врозріз із основним напрямком лікування. Отже підошви ніг, що горять, заспокоюємо наступними нехитрими прийомами:
- контрастним душем або ванночками – температура води повинна комфортно переноситися, а сама процедура повинна бути приємною. Зміну води робимо через 1-2 хвилини, тривалість сеансу – 10-15 хвилин;
- при збільшенні стану й появі болючого синдрому, контрастні ванночки робимо на настої лікарських трав (полиню, календули, ромашки). Настій готовимо з розрахунку 1 або 2 столові ложки на літр окропу. У день буде потрібно 10-15 таких процедур;
- масаж стоп – вітається самомасаж, коли розминається кожний пальчик і всі рухи виконуються від кінчиків пальців до п’яти. Можна походити по горохові, дрібному гравії або використовувати спеціально передбачені для цього апплікатори;
- усередину корисно вживати:
• настій глоду (оптимізує проникність судин) – 2 столові ложки сушених здрібнених плодів або квіток глоду заливаємо 300 мл окропу, даємо настоятися, вживаємо по 100 мл тричі в день за півгодини до їжі;
• настій кінського каштана (розганяє кров) – 2 столові ложки заливають окропом (0,5 л) і настоюють у термосі. Випивають протягом дня в теплому виді.
Тепер ви знаєте, чому горять підошви ніг. Причина звичайно криється в порушеннях здоров’я. Ознайомившись зі способами вирішення цієї проблеми, вам буде легше подолати цей стан, прибігаючи до досить простих і доступних засобів.
Але, захоплюючись самолікуванням, не робіть собі шкоду й у всьому радьтеся з лікарем.
Як пояснюють травмотологи-ортопеди, біль у стопах може виникати на тлі проблем з опорно-руховим апаратом. Плоскостопість може з’явитися в будь-якому віці. Одержати консультацію можна в ортопедичному салоні, як правило, там проводять діагностику стоп, після чого пропонують виготовити індивідуальні устілки.
Плоскостопість може бути викликана іншим захворюванням, тому, щоб не пропустити ускладнення, потрібно записатися на прийом до хірурга.
Поки немає можливості звернутися в поліклініку, полегшити стан допоможе масаж стоп: однією рукою обхопіть суглоб великого пальця, іншою - мізинця. Починайте масажувати пальці круговими рухами за напрямком друг до друга, як би створюючи С-подібну дугу.
Допоможе катання качалки або м’яча. У цей час працюють дрібні суглоби, м’язи, зміцнюються зв’язки.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 1450 |
© Газета Домовик 2012-2023