Приємний факт: любіть каву - вона корисна у всіх відносинах!

19 липня 2018

Для більшості з нас, кава - невід'ємна складова сучасного життя, як бензин для наших автомобілів. Вона допомагає нам пробудиться й бути в робочому стані протягом дня.

Дослідження, опубліковане в журналі здоров'я JAMA Internal Medicine, показало, що щоденне пиття кави допомагає жити довше. Наявність у раціоні однієї чашки на день зв'язали з 8-відсотковим зниженням ризику передчасної смерті, а ті, хто випиває шість або сім чашок на день - з 16-відсотковим.  Фахівці на чолі з доктором Ерікою Лоттифілд, науковим співробітником у Національному інституті раку, виявили, що на корисні якості впливало лише незначно те, чи була кава молочною або еспресо, і скільки містилося в ній кофеїну. Однак, оскільки дослідження носило спостережливий характер, то вчені не можуть точно сказати, кава захищає наше здоров'я або це залежить від інших факторів.

Якщо ви п'єте дві чашки кави на день і почуваєте себе добре, здорово, продовжуйте. Якщо ви  - тип людини, яка випиває шість або сім чашок на день і добре працює, добре спить, чудово, продовжуйте. Але не приймайте дане дослідження, яке є просто спостережливим, як наказ.

Це не те ж саме, що й дослідження про користь 30-хвилинних вправ на день. Ви не повинні прагнути пити більше кави, чим уже п’єте. І той, хто не п’є її та, імовірно, п'є багато води, теж корисної для здоров'я, не повинен починати пити її. А люди, які віддають перевагу чаю, мають пам'ятати, що він також має багато переваг.

 Коментарі: 0 шт.   Переглядів: 333 Подобається: 0 | Не подобається: 0  

Схожі статті

Також у розділі «Традиційна медицина»


Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс



Loading...