Їзда на велосипеді захищає від інфаркту
Учені з Данії стежили за добровольцями протягом декількох років. Вони оцінювали рівень фізичної активності учасників, частоту їзди на велосипеді й фактори ризику серцевих захворювань, включаючи кров'яний тиск, вагу, рівень холестерину, паління, харчування та споживання алкоголю.
Дослідження показало: у людей, які їздили на велосипеді по 1,5 години на тиждень, був істотно знижений ризик серцевого нападу. Серед учасників, які їздили на велосипеді до 30 хвилин на день, інфаркти зустрічалися на 15% рідше. Крім того, фахівцям удалося виявити й інші плюси.
Так, у добровольців, які протягом 10 років добиралися до роботи на велосипеді, ризик ожиріння виявився нижче на 40%, гіпертонії - на 11%, а діабету - на 18%. Автор дослідження Андерс Гронтведа вважає: людям варто частіше вибиратися на велосипедні прогулянки.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 2603 |
© Газета Домовик 2012-2023