Інтенсивні тренування знижують ризик артриту
Артрит - гостре або хронічне запальне захворювання суглобів. Від нього страждає приблизно 1% людей в усьому світі. Серед жінок дане захворювання зустрічається приблизно в 3 рази частіше, ніж серед чоловіків. Артрит в основному зачіпає дорослих людей, але в дітей він теж може розвинутися.
У людей, що страждають артритом, часто знижується витривалість і підвищується ризик серцево-судинних захворювань. У новому дослідженні вчених з Норвезького університету науки і технології взяли участь 18 жінок у віці від 20 до 49 років. За 10 тижнів учасниці відвідали 20 тренувань, на яких вони активно займалися на велотренажері.
До кінця дослідження у жінок значно знизився рівень запалення і підвищилося максимальне споживання кисню. Отже, в учасниць зменшився ризик серцево-судинних захворювань. Крім того, у жінок злегка зменшився Індекс Маси Тіла (ІМТ), і вони набрали трохи м'язової маси. Учені призивають хворих артритом займатися спортом. Це дозволить залишитися у формі і підвищить витривалість.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 2516 |
© Газета Домовик 2012-2023