Как и отдохнуть хорошо, и не заболеть сильно?

Турция, Египет, Арабские Эмираты - где только сегодня отдыхающего украинца не встретишь! А, по большому счету, такую смену климата и такую дальность перелета может позволить себе только пятая часть украинцев. И речь не о финансах, а всего лишь о здоровье. И это, если подойти к вопросу снисходительно, а вот при строгом подходе отдыхать сегодня, где угодно и как угодно, может только один из 20 наших соотечественников. Что же делать остальным? Об этом мы и решили потолковать с Радой Валентиновной Чудной, доцентом кафедры медицинской реабилитации, физиотерапии и курортологии НМАПО имени П.Л. Шупика.

- Вы полагаете, что остальным без консультации с врачом лучше с места даже не двигаться?

- В идеале именно так. Но наша система консультативной медицинской помощи канула в лету. Сегодня мы ее восстанавливаем. Однако в специализированных медучреждениях такого рода консультацию получить можно было всегда - сегодня, разумеется, тоже.

- Рада Валентиновна, инфаркт, инсульт или скачок артериального давления, не в пример какой-нибудь нудной боли в боку, молча не переживешь. Наверное, поэтому считается, что предрасположенным к ним людям необходимо особенно тщательно выбирать место предстоящего отдыха?

- Дело ведь, сами понимаете, не в молчании и терпении. Возникает угроза жизни. И, кстати, не только в климате жарком. В Балтийском море, например, вода даже в сезон не слишком теплая. Если у человека есть склонность к спазму коронарных сосудов сердца, спазм этот может начаться, аккурат когда он войдет в море или, не дай Бог, уже отплывет от берега. Причем это будет первый такой спазм в его жизни. Ведь стенокардия далеко не всегда проявляется болью. Она развивается и развивается, а человек думает: «Что-то я стал быстро уставать. Пора в отпуск».

- Однажды в Крыму я был свидетелем похожей реакции на лечебную грязь. Правда, еще и жарко было. На пляже том грязью мазались все и подолгу и в таком виде ходили, чтобы солнце ее прямо на теле и высушило.

- Ну, знаете, чтобы такое «лечение» выдержать, надо иметь богатырское здоровье. Грязь ведь по сути - то же лекарство, и очень сильного действия. Только применяют его наружно. А лекарство, полезное одному человеку, другому может сильно навредить. Есть категории больных, которым грязелечение противопоказано. К их числу принадлежат, например, больные онкологические. А рак, вы знаете, как и многие болезни, до поры до времени никак себя не обнаруживает. И «вариант грязелечения», который вы наблюдали, может сработать как команда «пуск».

- Еще одно «лекарство от природы», которое народ, раз уж дорвался, стремится «потребить максимально», - вода термальных и минеральных источников...

- Конечно, зря. Как-то, давно правда, я была свидетельницей долгого и активного плескания детей в одном из источников в районе Сочи. Родители это всячески поощряли. Потом мы вместе ехали в автобусе, и я видела: всех их разом сморил крепкий сон. Источник-то, оказывается, был йодисто-бромный. А как действует бром, думаю, объяснять не надо. Похоже, это были детишки здоровые. А вот поплещись в такой водичке мальчик или девочка с повышенной судорожной готовностью - могло бы начаться нечто вроде эпилептоидного припадка.

Минеральная вода - тоже сильное природное средство. И тоже очень разнится по составу. И болезни соответственно лечит разные. Чтобы ее пить, нужно, как минимум знать кислотность желудочного сока. А многие подобными параметрами своего организма интересуются? Только те, кому болезнь уже мешает жить. Так вот, если воду высокоминеральную (например, Ессентуки-17) начнет пить человек с повышенной кислотностью, он может сильно себе навредить. Для кого-то такое «лечение» может стать началом болезни. Не стоит спешить припадать к источникам и людям, склонным к диарее. Она может оказаться одним из симптомов так называемого синдрома раздраженного кишечника. Вода этот симптом усугубляет.

Лечение минеральной водой и лечебными грязями - целая наука. И в лечении этом имеют значение нюансы, обращать внимание на которые непосвященному человеку и в голову не придет. Например, при некоторых формах гепатитов и холециститов минеральную воду, прежде чем пить, нужно подогреть, причем ощутимо (градусов до 42-44).

- Минеральных источников и лечебных грязей в стране много, но до них все-таки надо добираться специально, чего не скажешь о солнце. А оно ведь даже на привычной человеку широте летом не щадит.

- Людей, которым пребывание на солнце жизненно необходимо дозировать, сегодня очень много. Если говорить о заболеваниях кожных (экземах и т. п.), то следует помнить, что на солнце они обостряются. Не редкость сегодня - и аллергическая реакция на повышенное воздействие солнца - фотодерматоз. Последние исследования доказали, что светочувствительность кожи зависит не от ее цвета, а от длительности ее «жизни без солнца». Иными словами, предпочитающим отдыхать на юге жителям средней полосы избежать «кожных неприятностей» можно, если они «помогут коже вспомнить солнце» заранее. Можно позагорать на даче, можно походить в солярий, только, конечно, не злоупотреблять при этом. Правда, есть люди, которым не то что африканское солнце, но и нашего Крыма абсолютно противопоказано. Это люди с большим количеством родинок - у них повышенная готовность к онкологическим заболеваниям. Противопоказан им, естественно, и солярий.

- Кстати, о соляриях сегодня говорят много и не всегда хорошо...

- Есть ультрафиолетовые лучи короткие, а есть длинные. В медицинской практике их применяют в зависимости от показаний. «Короткий ультрафиолет» достаточно агрессивен. «Длинный» же как раз помогает выработке в коже пигмента и витамина D. В соляриях, к сожалению, их дифференцируют не всегда. Так что лучше воздержаться от этой моды.

Комментарии: 0 шт.

Просмотров: 6780

Нравится: 0 | Не нравится: 0

Также в разделе «Комментарий специалиста» О пользе красного вина Кишечная инфекция, пищевое отравление: что делать? Голодание: что и как? Молодые сыры дарят отменное настроение и здоровье Геронтолог: cтарость можно отсрочить и без эликсира молодости