Мужчины! Не упрекайте женщин в лени!
Ученые предупреждают, если женщина утром любит поспать подольше, это не значит, что она лентяйка. Мужья, раздраженные привычкой любимой долго нежиться в постели, должны знать - такова особенность физиологии женского мозга.
По меньшей мере, два ранее неизвестных отличия в функциях женского и мужского мозга обнаружили американские ученые из университета Дьюка. Они сообщают, что женский мозг в течение дня обрабатывает больше информации: если мужчина обычно максимально сконцентрирован на том, чем занят в данный момент, то женщины без особого труда могут одновременно заниматься работой, думать о том, что приготовить сегодня на ужин и вспоминать эпизоды вчерашнего фильма-мелодрамы.
Из-за этого мозг представительниц прекрасного пола устает больше мужского и ему требуется более продолжительное восстановление за счет ночного сна.
Во время экспериментов с участием 20 добровольцев (10 женщин и 10 мужчин) на одном из этапов исследователи изучали, как дефицит сна сказывается на состоянии здоровья. На протяжении 5 дней испытуемым разрешали спать не более 5,5 часов. Авторы сообщают, что на женщин недосыпание оказывало гораздо более выраженное воздействие, чем на мужчин, причем отрицательные эффекты дефицита сна развивались у женщин раньше.
Участницы исследования жаловались на появление раздражительности (особенно по утрам), снижение способности к сохранению самообладания, а также на появление симптомов депрессии.
«Одним из способов снизить разрушительное воздействие дефицита сна является короткий дневной сон: но его продолжительность не должна превышать 90 минут», - рекомендует один из соавторов этого исследования профессор Майкл Бреус.
| Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 4574 |
© Газета Домовой 2012-2023