Антираковый рацион

3 октября 2013

Эксперты-диетологи предложили 10 универсальных правил для профилактики онкоболезней, ведь здоровое питание укрепляет иммунитет и снижает риск развития рака.

Рекомендации специалистов выглядят так:

· Дети должны получать больше продуктов из цельного зерна. Это не даст им набрать лишний вес, который увеличивает вероятность развития рака в будущем.

· В рационе должно быть много фруктов, овощей и круп.

· Красное мясо - минимизировать, особенно продукты, приготовленные из него (сосиски, колбасы и т.п.).

· Пароварка - лучший друг человека: еда, приготовленная на пару, сохраняет максимум полезных элементов.

· Чаще сдабривать еду специями, которые стимулируют пищеварительный процесс (имбирь, чеснок, карри, розмарин).

· Алкоголя в жизни должно быть как можно меньше.

Это советы гастрономические.

Остальные четыре рекомендации к еде напрямую не относятся: контролировать вес, заниматься спортом, бороться со стрессом, регулярно посещать врача.

 Комментарии: 0 шт.   Просмотров: 2696 Нравится: 0 | Не нравится: 0  

Похожие статьи

Также в разделе «Традиционная медицина»


Привет, гость!   Вход

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс