Красота и здоровье

Если в зубах отсутствуют дырки и пломбы – это не означает, что с ротовой полостью нет никаких проблем. Очень важно также не допускать заболевания десен, так как они способствуют повышению разных рисков для человеческого здоровья. Медики полагают, что примерно у 2/3 всех взрослых имеются проблемы с деснами, от которых можно было защититься. Сейчас мы вам расскажем, как предотвратить развитие данных заболеваний.

Головная боль не приходит без причины. Часто мы списываем ее появление на плохие погодные условия, недосып, давление, но на самом деле иной раз болезни здесь ни причем. Порой мы сами провоцируем развитие мигрени своими действиями. Существуют три плохие привычки, которые на первый взгляд безобидны, но на самом деле провоцируют головную боль.

Ушная раковина – это индикатор здоровья. На ней находится около 170 биологически активных точек, через которые ухо связано с органами и частями тела. Опытный специалист по ушным раковинам легко может определить, какой орган у вас болит, и даже воздействовать на них при помощи массажа. Такой массаж можно делать и самостоятельно, он расслабляет, приводит к улучшению эмоционального и физического состояния.

Если сахарным диабетом вы не страдаете, уровень сахара в крови вас наверняка не слишком беспокоит. Поэтому вы, вероятно, будете сильно удивлены, узнав, что чрезмерное употребление сладостей, способно повысить риск появления сердечно-сосудистых заболеваний у всех людей, даже у совершенно здоровых.

У вас сухие и непослушные волосы? Как и многие женщины, вы, вероятно, используете модные шампуни, и каждый день сушите, вытягиваете или завиваете волосы ради стиля. Со временем этот ритуал истощает питательные вещества, содержащиеся в ваших волосах.

Все суставы, включая позвоночник, окружают связки, поверх них — мышцы. По заданию природы, мышцы призваны выполнять роль амортизаторов, разгружать суставы, снимать с них нагрузку. Но в случае малоподвижного образа жизни или вследствие строгой диеты мышцы могут атрофироваться. Дополнительная нагрузка идет на связки. Если ничего не предпринимать, способны серьезно пострадать кости. 

Справиться с депрессией, в том числе и сезонной, не сложно, если соблюдать режим рационального питания, отдыхать на свежем воздухе и высыпаться. 

Около 1,5 миллиардов жителей земли живет в местах с пониженным содержанием йода в воде и почве. В результате недостаточности потребления йода у 200 миллионов людей возникает увеличение щитовидной железы (эндемический зоб), а у 20 миллионов развивается умственная отсталость по причине недостаточности гормонов щитовидной железы.

Жир – это запас энергии, который делает наш организм. Когда случаются перебои с энергетической подпиткой, в ход идет именно жир. Совсем без жира никуда. Если его количество соответствует расходуемой энергии, то на внешнем виде это никак не отражается. Пара лишних килограммов, немного висящие бока или небольшой животик - также не проблема вселенского масштаба. Это повод задуматься. А по большому счету, только эстетическая сторона. Но что же тогда ожирение, и какой жир к нему приводит?

Возможно, вы усердно работали над своим телом все лето: много бегали, плавали и даже правильно кушали, будучи в отпуске. Все это прошло не зря – вы смогли расстаться с лишними килограммами. Но с диетами довольно часто бывает, как со сказками: самое интересное начинается после слов «и жили они долго и счастливо». Дело в том, что сбросив вес, жить долго и счастливо удастся только с некоторыми оговорками, ведь очень трудно сохранить достигнутый результат и не сорваться, когда за окном тоскливая осень и безумно хочется залезть под одеяло и заснуть до самой весны.