Красота и здоровье

Если при регулярных физических нагрузках, вы не замечаете ощутимых результатов, необходимо пересмотреть образ жизни и режим занятий.

Недавние научные исследования доказывают, что некоторые продукты питания действительно могут иметь благотворный эффект на работу мозга. Кулинарный портал Kedem.ru составил список продуктов, регулярное употребление которых поможет улучшить память.

Употребление фруктов и овощей делает человека более счастливым, установили исследователи из Университета Отаго в Новой Зеландии.

Лето прошло. Отпускная кампания заканчивается и наступают монотонные будни. А хотите, чтобы день для вас всегда начинался хорошо, а самооценка уверенно прибавляла в росте? Тогда постарайтесь уделить себе 10 минут в день, которые претворят желание в жизнь.

Обувь. Какое замечательное изобретение человечества! Удобная обувь – еще более замечательное. 

Морская косметика сегодня модна, ей приписываются чудодейственные свойства, возвращающие молодость. 

Как правильно принимать кальций? Единый ответ - отсутствует. Все зависит от особенности каждого организма. Ведь некоторым больным людям кальцийсодержащие препараты противопоказаны. Кальций нужно принимать с осторожностью и только по рекомендации лечащего врача. 

Герпес на губах - распространенное заболевание. Около 95% населения земного шара является носителем вируса герпеса. Многие сталкивались с герпесом 1 типа, который проявляется на губах, однако не все придают этому большое значение. Ведь недельку-другую и все пройдет. Оказывается вирус герпеса не такой уж и безобидный, как может показаться на первый взгляд.

Практически все без исключения специалисты спортивной медицины единодушны во мнении - оздоровительный бег и плавание - наиболее доступные и оптимальные виды физической активности, полезные для здоровья и восстановления организма. 

Пропагандисты здорового образа жизни уверенны - тренироваться нужно в любое время года, при любой погоде - и зимой, и летом, и в дождь, и в снег, и в холод, и в жару. Таким образом, уверяют энтузиасты здоровья, закаляется не только тело, но и характер. Ведь тело и дух - едины! Кроме того, закаленный организм становится невосприимчивым не только к капризам природы, но и прочим житейским потрясениям.