Красота и здоровье

На дворе сезон простудных заболеваний и гриппа. Врач терапевт Яромир Подольский рассказывает, как правильно поднять свой иммунитет и уберечься от простуды.

Как утверждают врачи-гастроэнтерологи, спиртное, выпитое в пределах нормы, распадается еще в желудке, «не доходя» до печени, мозга и сердца. Так вот, безопасной дозой можно считать (на выбор): 60 граммов крепких напитков (водки, виски, коньяка), 180-200 мл вина или шампанского, 0,5 литра светлого пива. Но ведь спиртной напиток - это не только спирт, но и ферменты, и пектины, и углеводы. Так кому что пить, чтоб себе не навредить?

Подходит к концу новогодний бум. Пора возвращаться в жестокую реальность. И тешить себя мыслью, что до выхода на свое рабочее место, «к станку», осталось еще пять дней. Дед Мороз вернулся на Северный полюс, новогодняя елка осыпается, а холодильник пуст. Все это говорит о том, что пора завязывать с бурными выходными. И готовить себя к возвращению своего потолстевшего и уставшего организма к обычному режиму дня!

Научное исследование, проведенное американскими учеными, подтвердило правоту многих поколений мам и бабушек, настоятельно потчующих малышей обычной капустой, цветной и брокколи. Сульфорафан, которым богаты эти овощи, оказался целебным веществом.

Несколько несложных процедур - и в праздничный вечер вы будете и выглядеть,  и чувствовать себя превосходно, - уверена косметолог Алла Дробышева. Надеемся, ее нехитрые советы, как подготовиться к вечеру, чтобы он не испортил настроение, не будут для вас лишними. 

Более 60% людей периодически сталкиваются с симптомами нарушения мозгового кровообращения, среди которых – и головная боль. К чему может привести нелечение причин головной боли?

Зима - это время, когда мы чувствуем себя наименее защищенными. Короткий световой день, морозы и промозглый ветер, атаки вирусных инфекций заставляют организм работать в повышенном режиме. Да и летний запас витаминов уже поистощился, поэтому нам сложнее противостоять холодам, простудам и стрессам.

Обычно все хронические заболевания обостряются в межсезонье: весной и осенью. Как и чем с ними справиться?

Все только и говорят о глобальном потеплении. Но, к сожалению, морозы тоже никто не отменял. Коварная зима вроде бы и не спешит заявить о себе в полную мощь и ударить двадцатиградусными морозами, но стоит поверить, что зима в этому году удалась теплая, почти сразу же столбик термометра не поднимается выше 10-15 градусов мороза.

Если кто-то в вашей семье изо всех сил пытается сбросить лишние килограммы, то удержаться от советов, нотаций, а то и шуток, бывает очень сложно. А что если эти лишние килограммы есть у вашего ненаглядного чада? Если вы раскормили его так, что милые ручки дитяти уже похожи на перетянутую колбаску, если он стал причиной насмешек в классе – срочно садитесь вместе с ним на диету и меняйте образ жизни. При этом вам необходимо быть предельно осторожными в высказываниях, чтобы не травмировать психику ребенка.