Красота и здоровье

Основным действующим фактором бани является горячий пар, смешанный с горячим воздухом. Под воздействием этих факторов человек начинает интенсивно потеть, активизируется выделительная система. За один поход в баню можно потерять до полутора литров пота. Вместе с потом и шлаками тело покидает усталость, боль и болезни.

Правильно питаться – это искусство, включающее в себя не только приготовление здоровой пищи, но и некоторые привычки, которые напрямую влияют на процесс пищеварения и здоровье.

Жир с живота убрать сложнее всего, и многие люди в прямом смысле морят себя голодом, чтобы избавиться от лишнего веса в этой части тела. На самом деле куда более эффективным будет не голодовка, а употребление специальных жиросжигающих продуктов. 

Морщинки очень часто выдают не только наш возраст, но и могут рассказать о некоторых болезнях.

Японские ученые провели исследование при участии 1164 мужчин и 684 женщин, чтобы изучить эффект риса, производимый на людей во время сна.

Ученые из США утверждают, что обнаружили средство для тренировки и улучшения памяти, которое гораздо более эффективно, чем традиционные мнемонические упражнения.

С приближением холодного сезона многие могут почувствовать, что организм чаще начинает “требовать” пищи. Чтобы сохранить талию в те месяцы, когда уровень физической активности естественным образом снижается, а аппетит растет, - специалисты советуют тщательнее выбирать продукты для своего рациона. 

Людям, пытающимся похудеть, часто рекомендуют сократить потребление жиров. Новое исследование показало: низкоуглеводная диета имеет больше пре-имуществ, чем диета с низким содержанием жиров. 

Кефир пришел к нам с Кавказа, где и сегодня остается неизменным продуктом ежедневного рациона. 

Не нужно идти в аптеку за волшебными препаратами, которые обещают повысить ваш иммунитет. Попробуйте более натуральные способы для укрепления защитных сил организма осенью.