Красота и здоровье

Сон играет важную роль для нашего общего здоровья и благополучия наравне с питанием, управлением стрессом и физическими нагрузками. Однако и он, оказывается, зависит от того, чем мы питаемся.

Исследование группы, состоящей из 16 тысяч мужчин, показало, что те из них, кто спит 9 часов и более, попадают под большой риск заполучить инсульт. У них шансы возрастают на 71 процент.

Если у вас катастрофически не хватает времени, а значимость физических упражнений вы все же осознаете, попробуйте комплекс тонических упражнений, основанных на напряжении и расслаблении мышц усилием воли. 

По данным исследования Гарвардского университета - маленькая миска каши в день может стать залогом долгой и здоровой жизни. Поэтому каши должны присутствовать в рационе каждого человека. А вот какие каши действительно самые полезные и важные для организма человека - мы сейчас разберемся.

Исследовательская группа из больницы Орхусского университета в Дании, назвала распространенный препарат, который на 50 процентов  увеличивает риск инсульта и сердечного приступа. Также люди, которые принимали его, попали под более высокую угрозу желудочно-кишечного кровотечения. 

Своевременно обратить внимание на проблемы со здоровьем получается не всегда, и, казалось бы, самое незначительное проявление нестандартного поведения, может стать тревогой о грозящем диагнозе. Как известно, ранний визит к специалисту поможет замедлить развитие заболевания. Здесь представлено восемь пунктов, столкнувшись с которыми, стоит серьезно задуматься.

Осенью особенно часто случаются обострения желудочно-кишечных заболеваний. Как от них застраховаться? Помогут разобраться консультации врачей-гастроэнтерологов.

Полезные свойства некоторых видов мяса.

Исследование канадских ученых опровергает утверждения о вреде мяса для здоровья человека. По мнению специалистов, сбалансированная диета должна исключать сахар и хлеб, но никак не мясо.

Питание школьников должно быть сбалансированным, основой рациона школьника должны быть овощи и бобовые. Об этом сообщается на странице Министерства здравоохранения Украины в Facebook.