Не пейте сладкие напитки!

18 июля 2012

Напитки, содержащие искусственные подсластители, фруктозу, а также сладкие спиртные напитки провоцируют изменения микрофлоры кишечника. В результате нарушается обмен веществ, происходит сбой в сигнализации о насыщении и, как следствие, человек набирает лишний вес.

Ученые доказали, что чем больше сахара поступает в организм, тем больше побочных продуктов выделяют бактерии кишечника, тем самым, ослабляя сигналы о насыщении. Кроме того, эти побочные продукты вызывают диабет, инсульт и инфаркт, а также воспаление слизистой оболочки кишечника, что повышает риск развития резистентности к инсулину.

Чтобы обеспечить нормальную работу кишечной микрофлоры, врачи рекомендуют включать в рацион фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, а напитки с подсластителями заменить чистой водой.

По материалам: УКРИНФОРМ
 Комментарии: 0 шт.   Просмотров: 3453 Нравится: 0 | Не нравится: 0  

Также в разделе «Красота и здоровье»


Привет, гость!   Вход

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс