Если вы привыкли регулярно совершать пробежки, а на улице - сырая прохладная погода или даже мороз, тренировки прекращать все равно не следует. Ведь спортивную форму, что вы с таким трудом обрели за лето, можно легко потерять - в спорте важно постоянство. Поэтому тренироваться следует в любую погоду. Таким образом вы закаляете не только тело, но и волю. Однако все должно быть разумно, как говорят, «без фанатизма», ведь осенью легко простудиться. О том, как избежать нежелательных последствий перехода на зимний период, приведенные ниже советы, наверняка, вам пригодятся.

Привет, гость!   Вход