Дополнительная порция овощей и фруктов помогает продлить жизнь
Американская кардиологическая ассоциация опубликовала результаты исследования, в котором был проведен сравнительный анализ рациона американцев. Диетолог Американской ассоциации сердечнососудистых заболеваний Аннесса Чумбли утверждает, что всего 10 процентов американцев употребляют в пищу необходимое количество овощей и фруктов, остальные испытывают дефицит.
Сама Аннесса Чумбли является официальным специалистом кампании Healthy For Good. Данная кампания ориентирована на аудиторию социальных сетей - Facebook и Twitter. Целью кампании является популяризация овощей и фруктов, снижение ежедневного уровня холестерина и уменьшение избытка натрия в организме.
В настоящее время менее 1 процента американцев имеют идеальное с точки зрения врача состояние сердечнососудистой системы. Происходит это, главным образом, из-за плохого или неправильного питания. Двое из трех взрослых американцев имеют избыточный вес или ожирение.
Американская кардиологическая ассоциация рекомендует употреблять 2 чашки фруктов и 2,5 чашки овощей каждый день (около 500 граммов). По подсчетам специалистов, ежедневное употребление дополнительной порции овощей или фруктов может предупредить преждевременную смерть около 30 тысяч человек в год.
| Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 4639 |
© Газета Домовой 2012-2023