Чтобы жить 120 лет

4 апреля 2021

Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала 10 заповедей, соблюдая которые, мы можем продлить и сделать более приятным наше земное существование, ведь «генетически» человеку отведено 120 лет жизни.

Не объедайтесь. Помните, ваша норма - 1500 килокалорий на день.

Для каждого возраста - свое меню. У женщин морщины появляются позднее, если они с 30 лет регулярно будут употреблять печень и орехи. Тем, кому за 40, полезен бета каротин. После 50 - кальций поддерживает в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам, которым за 40, снять стрессы помогает сыр, а после 50 необходимо есть рыбу, чтобы защитить сердце и кровеносные сосуды.

Работа - большая сила. Те, кто не работает, кажутся лет на 5 старшими.

Найдите себе пару! Человек, который дважды в неделю занимается сексом, выглядит на 14 лет младшей своего паспортного возраста.

Имейте на все свою собственную точку зрения. Это оберегает от депрессии.

Двигайтесь! Даже 8 минут на день занятий спортом, продолжают жизни.

Спите в прохладной комнате.

Любите себя!

Иногда следует рассердиться. По результатам международного тестирования, 64% респондентов, больных раком, всегда подавляли гнев в себе.

Тренируйте головной мозг.

 Комментарии: 0 шт.   Просмотров: 407 Нравится: 0 | Не нравится: 0  

Также в разделе «Традиционная медицина»


Привет, гость!   Вход

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс