Щоб жити 120 років

4 квітня 2021

Міжнародна група лікарів, психологів та дієтологів розробила 10 заповідей, дотримуючись яких, ми можемо продовжити і зробити більш приємним наше земне існування, адже «генетично» людині відведено 120 років життя.

• Не об’їдайтесь. Пам’ятайте, ваша норма - 1500 кілокалорій на день.

• Для кожного віку - своє меню. У жінок зморшки з’являються пізніше, якщо вони з 30 років регулярно вживатимуть печінку та горіхи. Тим, кому за 40, корисний бета каротин. Після 50 - кальцій тримає у формі кістки, а магній -серце. Чоловікам, яким за 40, зняти стреси допомагає сир, а після 50 необхідно їсти рибу, щоб захистити серце та кровоносні судини.

• Робота - велика сила. Ті, хто не працює, видаються років на 5 старшими.

• Знайдіть собі пару! Людина, яка двічі на тиждень займається сексом, виглядає на 14 років молодшою за свій паспортний вік.

• Майте на все свою власну точку зору. Це оберігає від депресії.

• Рухайтесь! Навіть 8 хвилин на день заняття спортом, продовжують життя.

• Спіть в прохолодній кімнаті.

• Любіть себе!

• Часом варто розгніватись. За результатами міжнародного тестування, 64% респондентів, хворих на рак, завжди тамували гнів в собі.

• Тренуйте головний мозок.

 Коментарі: 0 шт.   Переглядів: 406 Подобається: 0 | Не подобається: 0  

Також у розділі «Традиційна медицина»


Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс