Комментарии к статье «Творог нужно есть правильно»
С тех пор как вас в детстве им закармливали, мало что изменилось: творог все такой же полезный и вкусный. К тому же не теряет своих свойств, как его ни приготовь. Да и творожные протеины усваиваются лучше, чем белки мяса и рыбы. Кроме того, творог содержит массу полезных веществ. К примеру, фосфор, железо и магний. Есть в нем и аминокислоты - метионин и лизин, снижающие уровень холестерина. Творог нормализует кроветворный процесс, работу нервной системы и обмен веществ.
Для добавления комментария необходимо войти
