Лечим пяточную шпору дома
Тем, кого беспокоит такая «головная» боль, как пяточная шпора, чтобы лишний раз не бегать по врачам, советуем лечить ее в домашних условиях, тем более впереди - длинные зимние вечера...
Лечение не сложное и проводится с помощью компрессов, мазей, самомассажа и прогревающих ванночек. От шпоры быстро не избавиться, поэтому все народные средства следует применять от двух недель до полутора месяцев. Сама пяточная шпора - не что иное, как образование костного нароста в области пятки, часто сопровождающееся воспалением подошвенной фасции и сильными болями. Шпоры образуются вследствие повышенной нагрузки на сухожилия пяток, происходит деформация нормального положения кости.
Официальная медицина использует для лечения ультразвуковую или ударно-волновую терапию, электрофорез с обезболивающими средствами, введение лекарственных препаратов с помощью инъекций в пяточную область. Однако такие инъекции довольно болезненны и могут вызывать осложнения, к тому же некоторые процедуры платные и не всем доступны. Поэтому можно попытаться вылечить пяточную шпору народными средствами.
Лечение куриной желчью. Возьмите 40 г куриной желчи, добавьте 20 г водки и 1 ч.л. шампуня. Ноги необходимо предварительно распарить в тазу в течение 15-20 минут, после чего приложить компресс из готовой смеси на больную пятку. Замотать сверху целлофаном и надеть утепленные носки. Держать средство следует не менее 8 часов, поэтому следует оставить его на ночь.
Настойка из луковой шелухи. Смешиваем луковую шелуху с уксусом в одинаковых пропорциях, закрываем крышкой и держим в банке две недели без доступа света. На пятку накладываем полученную массу слоем в 1 см. Закрываем стопу целлофановой пленкой и держим компресс также около 8 часов. Проводить процедуру следует ежедневно в течение 6 дней. После снятия компресса не забывайте ухаживать за кожей стоп, смазывать их кремом или маслом.
Лечение шпоры ореховой кашицей. Измельчите грецкие орехи в блендере, нанесите полученную кашицу на ногу, закройте сверху пергаментной бумагой и закрепите компресс лейкопластырем. Лучше это сделать перед сном, а утром смыть кашицу водой.
Настойка из садового ириса. Пропустите корень растения через мясорубку, смешайте с медицинским спиртом в пропорции 1:1, положите смесь в стеклянную банку и закройте крышкой. Средство должно две недели настояться. Марлевую или хлопчатобумажную салфетку смочите настойкой, укутайте ногу непромокаемой пленкой, наденьте шерстяной носок. Рекомендуется сделать таких процедур 10, повторяя обертывание через день. В свободные дни пятку смазывают вазелином.
Настойка акации. Белые цветки акации залить водкой или разбавленным спиртом в соотношении 1:3, настоять, протирать больную ногу.
Медовые компрессы для лечения шпоры. Смешайте столовую ложку меда, чайную ложечку поваренной соли и настойку йода (50 мл). Домашнее средство прикладывать к ноге на ночь, сверху укутывая полиэтиленовой пленкой и теплым материалом. Утром не торопитесь сразу снимать компресс, походите с ним по квартире минут 15.
При недавно возникшей пяточной шпоре улучшают состояние и облегчают боль компрессы из меда и пресного теста. Для этого намажьте больное место медом, сверху залепите простой лепешкой, укутайте. Ходить с медовым средством можно несколько дней, после чего ногу обмойте водой и повторите процедуру заново. Курс - не менее одного месяца.
Хозяйственное мыло. Его необходимо натереть на терке, получившуюся стружку следует растопить на огне. У вас выйдет кремоподобная масса, которую прикладывают к пятке, сверху надевают носки и оставляют до утра. Ее можно использовать каждый день до улучшения.
Ванночки. В ванночке с морской солью (на 1 л воды 2 ст. л.) держат ноги полчаса. В ванночке с содой и йодом (на 3 л теплой воды 2-3 ч.л. соды и 10 капель настойки йода) держат ноги 10 минут, после чего пятку еще смазывают йодом.
Пациентам также можно порекомендовать самомассаж ног, но проводить его надо нетрадиционным способом. Возьмите старый валенок и длительно растирайте войлоком ноги.
Рекомендую также поваренную соль. Ее нужно разогреть, насыпать на плоской поверхности и походить по ней босыми ступнями минут 15. Соль должна быть довольно горячей, постарайтесь при этом не получить ожоги.
На долгое время забыть про болезнь многим помогает мазь, приготовленная в домашних условиях. Для ее приготовления понадобится одно яйцо, уксусная эссенция, натуральное несоленое сливочное масло. Разбейте яйцо в стакан, налейте сверху эссенцию так, чтобы она только покрыла сверху яйцо. В это время на огне растапливаем 200 г сливочного масла, но ни в коем случае не доводим до кипения. Аккуратно наливаем масло в стакан, не перемешивая ингредиенты. Сверху накрываем крышкой, укутываем полотенцем и помещаем будущую мазь в темное место. Открываем емкость и смешиваем спустя 3 дня. На больное место прикладываем пропитанную этим средством мягкую ткань, а сверху завязываем бинтом или надеваем носок. Использовать рекомендуется всю баночку приготовленной мази, но на практике это редко у кого получается. Шпора перестает беспокоить человека раньше, чем закончится средство! При этом может испугать облезающая на пятке кожа, но это не опасно. Если так случилось, сделайте перерыв между процедурами. Облегчение болей наступает после проведения нескольких таких обертываний.
Для профилактики обострения необходимо носить удобную обувь, лучше со вложенными в нее ортопедическими стельками. Использовать существующие комплексы лечебных упражнений. Не забывать вечером после ванночки уделять 15 минут для массажа ног, чтобы у вас они не болели.
| Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 8402 |
© Газета Домовой 2012-2023