Начните утро правильно: 0 калорий и 100% пользы

Каждое утро после восстановительного сна наш организм обезвожен. Употребление чистой воды сразу после пробуждения помогает увлажнить клетки организма, тем самым повышая их способность к насыщению кислородом, а также ускоряет процесс выработки новых клеток и тканей.

Всего один стакан воды также поможет избавиться от накопившихся шлаков и токсинов, что заметно скажется на настроении и состоянии кожи. Кроме того, если добавить в него несколько капель натурального лимонного сока, вы получите легкое мочегонное средство, которое в свою очередь стимулирует работу печени и очищает кишечник, помогая лучшему всасыванию полезных веществ.

Недавние исследования показывают, что употребление питьевой воды на пустой желудок стимулирует обмен веществ, а именно скорость расходования калорий. Это значит, что съедаемая за день пища принесет вам не лишние сантиметры на талии, а пользу и бодрость в течение дня.

Попробуйте начинать свой день правильно, и вы заметите, что отдавать предпочтение полезным привычкам с каждым днем становится все естественней, а просыпаться - легче и приятней.