Комментарии к статье «Кардиотренировки в молодости гарантируют эффективную работу мозга»
Аэробные нагрузки в 20 лет - верный выбор, ведь они помогут защитить мозг в среднем возрасте. Подойдет бег, плаванье, катание на велосипеде. Эти занятия позволяют сохранить мыслительные способности и память через 20 лет, сообщает Би-би-си. Кардиоподготовка показывает, насколько хорошо организм поглощает кислород во время тренировок и транспортирует его к мышцам. И это важный фактор здоровья.
Для добавления комментария необходимо войти
