Здоровье

Независимо от того, сосредоточены вы на максимальной потере жира или наборе мышечной массы, определенные продукты всегда должны быть исключены из рациона перед сном, если, конечно, вы не хотите немного поправиться.

По статистике, простуду вызывают более 200 различных вирусов, которые готовы напасть на человека в любую минуту. И, к сожалению, вероятность их успешной атаки достигает 50 процентов. Почему же мы так легко подхватываем простуду и грипп?

Зима - это время, когда мы чувствуем себя наименее защищенными. Короткий световой день, морозы и промозглый ветер, атаки вирусных инфекций заставляют организм работать в повышенном режиме. Да и летний запас витаминов уже поистощился, поэтому нам сложнее противостоять холодам, простудам и стрессам.

Вот осень и сдала свои позиции, наступила зима. Совсем немного времени осталось до всеми любимого праздника – Нового года. Еще неделька – и праздничная суета захлестнет всю страну, начнутся неуемные гонки за подарками и, конечно же, корпоративы. Как же хочется на таких вечеринках смотреться чуть лучше, чем ты выглядишь на работе! И какая же женщина не мечтает сбросить перед торжественным событием пару-тройку килограммов?

Остановившись перед полкой с крупами в магазине, многие невольно задумываются: а какую крупу купить? Какая самая полезная? А надо ли вообще есть крупы? 

Народных советов по поводу того, как привести в норму давление, чуть ли не больше, чем способов унять насморк - от чеснока до мочи мексиканского тушкана. Оно и понятно - в нашей стране каждый третий или гипертоник, или гипотоник. Если человек говорит, что у него давление отличное, на него даже как-то косо смотрят. В общем, столкнуться с проблемой гипертонического криза рискует любой из нас.

Именно с этого обращения ко всем мужчинам начал нашу беседу Юрий Игоревич ЗАСЕДА, кандидат медицинских наук, известный специалист в области урологии и андрологии, главный врач клиники «Мужское здоровье».

Обычно все хронические заболевания обостряются в межсезонье: весной и осенью. Как и чем с ними справиться?

Вроде бы прописная истина: чтобы похудеть, нужно сократить потребление жиров. Но есть некоторые жиры, которые, с точностью до наоборот, даже необходимо включить в свой рацион для успешного сброса веса. Одно из таких средств — льняное масло. Им пользовались наши предки, когда еще не знали о существовании подсолнечника. 

Нарыв возникает, когда бактерии (чаще всего, это золотистый стафилококк), попадают в волосяной фолликул, затем проникают к его основанию и начинают там размножаться. В итоге, на поверхности кожи вскакивает красная шишка. Обычно происходит естественное вскрытие нарыва, и тогда его содержимое выходит на поверхность кожи.