Тыквенная диета: похудей за выходные
Вот осень и сдала свои позиции, наступила зима. Совсем немного времени осталось до всеми любимого праздника – Нового года. Еще неделька – и праздничная суета захлестнет всю страну, начнутся неуемные гонки за подарками и, конечно же, корпоративы. Как же хочется на таких вечеринках смотреться чуть лучше, чем ты выглядишь на работе! И какая же женщина не мечтает сбросить перед торжественным событием пару-тройку килограммов?
Тыквенная диета поможет вам всего за пару дней не только сбросить лишний вес, но и очистить организм от шлаков, токсинов. А значит – улучшит цвет лица и настроение.
Основа тыквенной диеты – это блюда из тыквы, приготовленные любым способом, без использования при этом масла и специй. В течение двух дней надо есть маленькими порциями – 3-4 раза в день. Не забывайте о жидкости, вы должны выпить не менее двух литров в день. Это может быть просто вода или минеральная вода без газа, зеленый чай или отвары трав.
Не лишним будет напомнить, что в эти дни надо отказаться от жирного, мучного, жареного, соленого и алкоголя.
ДЕНЬ 1
На завтрак - чашка тыквенно-пшенной кашки.
На обед - суп из тыквы и кусочек черного хлеба.
На ужин - морковно-тыквенные оладьи, приготовленные на пару – 3-4 шт.
ДЕНЬ 2
На завтрак - тыквенно-рисовая каша и морковно-тыквенный салат, заправленный небольшим количеством растительного масла и лимонным соком.
На обед - борщ вегетарианский, на овощном отваре, котлеты тыквенные, приготовленные на пару – 2 шт.
На ужин - винегрет – 200 г.
Ешьте и худейте на здоровье!
| Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 6724 |
© Газета Домовой 2012-2023