Подростковая депрессия: стоит ли бить тревогу?
Почему очень важно вовремя определить начальные признаки депрессии у подростка и правильно построить свои дальнейшие шаги? Чем опасна депрессия в этом возрасте и почему она вообще происходит? Об этом мы расспросили специалиста - врача-невролога Сергея Васильевича НЕПРЯДЬКО.
- Подростки, как и все люди, склонны к депрессии. Только если взрослый человек уже умеет контролировать и регулировать свои эмоции, то в переходном возрасте ребенок еще слишком восприимчив, чувствителен, легко возбуждаем, поэтому не всегда понимает, что с ним происходит и требует аккуратной и тактичной помощи взрослого человека.
- Каковы причины возникновения депрессии?
- Депрессия - это упадок настроения, внутренних сил, отсутствие желания получать удовольствие от жизни.
Почему же у подростков, в таком приятном возрасте, когда, казалось бы, самое время наслаждаться жизнью, возникают такие проблемы? В первую очередь виноваты половые гормоны. Мало того, что их появление влияет на пропорции и изменения в физическом плане, так они еще и провоцируют скачки и колебания настроения. Подросток становится недоволен своим носом, весом, размерами и другими параметрами. Когда окружающие пытаются подбодрить, может появиться агрессия и состояние «никто меня не понимает» или «вам легко говорить, у вас все хорошо и правильно».
Подросток узнает влечение, страх и волнение перед противоположным полом. Неокрепшей психике достаточно трудно справиться с новой ситуацией. Юношеский максимализм тоже добавляет масла в огонь.
А еще в таком возрасте хочется всего и сразу. Малое видится катастрофой, завышенные ожидания ведут к краху и разочарованиям.
Вызвать депрессию могут и сложные взаимоотношения со сверстниками. Если в школе ребенка травят (причин для травли может быть много - отсутствие дорогой одежды и гаджетов, внешние недостатки, высокая успеваемость и повышенное усердие в учебе и т.д.) или он просто одинок, нет друзей, его игнорируют, это тоже прямой путь к депрессии.
Переезды со сменой школы, круга общения, необходимостью заново обживаться, налаживать контакты, также провоцируют упадок настроения и убивают желание что-то делать. Переоценка ценностей, смена детского восприятия на взрослое. Подросток начинает замечать и осознавать проблемы, трудности, о которых раньше и не подозревал. По-другому смотрит он и на взаимоотношения со старшими и со сверстниками.
- А как влияет на развитие депрессии плохая ситуация в семье подростка?
- Известное дело, что плохая ситуация в семье - ссоры родителей, развод, алкоголизм, наркомания провоцируют упадок настроения и энергетики.
В переходном возрасте уже приходит понимание низкого достатка в семье, нездоровой атмосферы. Плохо сказывается на психике ребенка и проживание большого количества людей на тесной жилплощади, когда у домочадцев практически отсутствует личное пространство.
Хотя слишком идеальная ситуация в семье тоже порой ведет к депрессии. Завышенные ожидания, постоянная критика, гиперопека и большие образовательные нагрузки (кружки, секции, репетиторы и т.д.) угнетают ребенка и в итоге подросток «ломается».
Подростки, «живущие в сети» интернет, тоже рискуют получить разочарование от реального сложного и многогранного мира.
- Каковы признаки депрессии?
- Что должно насторожить родителей, спрашиваете? Ребенок стал более замкнутым, мрачным, пытается уединиться, прячет взгляд, уклоняется от ответов на вопросы взрослых, задает много необычных вопросов (например, о жизни и смерти, о смысле существования). А еще у подростка появляются резкие перепады настроения - внезапные агрессивные выпады, плаксивость, неудержимый смех, нездоровая бодрость, наигранный восторг, радость сквозь зубы. Если это не разовая ситуация, значит ребенок пытается скрыть что-то, показать, что у него все лучше всех.
Одним из проявлений депрессии выступает и апатия. Подросток не хочет ничего делать, никуда ехать, идти. Развиваются рассеянность, забывчивость, трудности с усвоением знаний, с принятием решений, снижается успеваемость, начинаются прогулы. Временами наблюдается снижение аппетита (реже повышение) и, как следствие, похудание, или прибавка в весе. Возникают и проблемы со сном (плохо засыпает, жалуется на бессонницу), головные боли, мигрени, появляется синева под глазами.
- Как же помочь ребенку?
- Если это начальная стадия, то вполне можно справиться самостоятельно. Если вы боитесь сделать что-то неправильно или видите, что проблема уже созрела, лучше обратиться к психологу. Однако насильно тащить ребенка на прием нельзя, а значит придется сначала все-таки наладить контакт и дать понять, что вы хотите помочь. При необходимости нужно пройти семейную терапию. В тяжелых случаях требуется помощь психотерапевта и психиатра.
Назначаются обследования (гормоны, биохимия крови, консультации специалистов) и в зависимости от результатов назначается комплексное лечение с применением лекарственных средств (как правило, это антидепрессанты, витаминно-минеральные комплексы, гормональная терапия). Но прежде чем обращаться к специалистам, нужно проанализировать ситуацию.
Следует больше времени проводить с ребенком (организовывать совместные выходные, встретиться вечером по дороге с работы). Попробовать заручиться поддержкой, рассказать какие-то свои тайны, дать понять, что вы тоже проходили через сомнения и переживания. Надо стимулировать диалог, желание ребенка выговориться.
- Существует ли профилактика депрессивного состояния у ребенка?
- Для того, чтобы избежать депрессивных состояний у подростка необходимо создать нормальную, позитивную атмосферу в семье, наладить отношения между взрослыми. Иногда лучше расстаться, чем жить в бесконечных скандалах и драках, происходящих на глазах у детей. Ведь взрослым надо стать примером жизнерадостности и активности для подростка. Это не так сложно, как кажется. Достаточно в каждой ситуации или вещи находить положительные моменты. А если случилась неприятность, уметь посмеяться над собой, признать ошибки, принять то, что случилось. Ни в коем случае нельзя критиковать подростка. Следует помочь, подсказать, как сделать лучше. Подбросить как бы случайно соответствующую литературу или спровоцировать правильный совет из уст того, к кому ребенок прислушивается. Неуместная критика разрушает веру в себя, в свои способности, снижает самооценку и напрочь убивает доверие.
Родителям и всем взрослым членам семьи необходимо быть искренними. Дети остро чувствуют наигранность, ухищрения. Лучше честно сказать, что вы сегодня очень устали и мечтаете просто лечь и полчаса поспать, чтобы превратиться в добрую маму, чем изображать маму-друга, который слушает невнимательно с отсутствующим взглядом.
Надо искренне хвалить, когда есть за что похвалить, обнимать свое чадо, брать за руку при каждом удобном случае. Телесный контакт очень важен.
При случае стоит показать ребенку, что вокруг есть люди, которые нуждаются в помощи и внимании. Иногда на подростков сильное эмоциональное воздействие оказывает уход за больными людьми, рассказ о ком-то знакомом, кто пережил болезнь и оценил жизнь.
О семье, принявших на воспитание малыша из приюта. Только это должны быть реальные истории со знакомыми персонажами. Важно научить принципу: «Когда тебе плохо, помоги тому, кому еще хуже». Он отлично работает.
- Что будет, если не принять меры?
- Не следует списывать все на переходный возраст и ждать, что все пройдет само. Хорошо, если пройдет.
А если в это время рядом с подростком будет не родитель, желающий помочь, а наркодилер или человек с больной психикой? Подросткам, как никому другому, свойственно искать выход в алкоголе и наркотиках. Будьте внимательными и искренними, доброжелательными и в семье, и вне ее - это залог психического и социального здоровья.
| Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 2063 |
© Газета Домовой 2012-2023