Почему болят ноги?
Боль в ногах - явление неприятное, но весьма распространенное. Ведь нижние конечности в течение дня принимают на себя большую нагрузку, чем любая другая часть костно-мышечной системы. Особенно в том случае, если работа у вас стоячая или, допустим, вы увлекаетесь чем-то вроде экстремальных видов спорта. Боль может варьироваться в очень широких пределах: от легкого онемения и пульсации, которые самостоятельно проходят через несколько минут, до изнурительных ощущений или судорог, способных перебить даже ночной сон. К счастью, в большинстве случаев ничем серьезным такие неприятности не грозят. Однако бывает и по-другому... Но прежде чем выяснять причины возникновения дискомфорта, следует как можно скорее двигаться (самостоятельно или с чьей-то помощью) в направлении врача. Сегодня мы обратились за консультацией к специалисту - врачу-невропатологу Галине Васильевне Горпинченко.
- Когда следует обращаться к медикам?
- Немедленно вызывайте скорую, если: боль не позволяет ходить или переносить вес тела на ногу, вы наблюдаете сразу несколько симптомов одновременно - боль, отек, покраснение, резкое повышение температуры в конечности. Прежде чем почувствовать боль, вы услышали громкий щелчок, будто что-то выскочило в ноге, или скрежет. Быстрее обращайтесь к врачу, если: наблюдаются признаки инфекции - участок кожи на ноге покраснел, стал горячим на ощупь, и все это сопровождается повышением температуры тела в целом. Нога распухла, кожа на ней побледнела и/или кажется слишком холодной. Отек наблюдается на обеих ногах и сопровождается теми или иными проблемами с дыханием. У вас сильно болят голени после длительного сидения. Например, после длительного путешествия в автобусе или самолете. Вы заметили, что на ноге у вас раздулись вены, и прикосновение к ним вызывает неприятные ощущения.
- Часто приходится слышать о синдроме неспокойных ног. Что это и как его определить?
- Одним из симптомов может быть подергивание ног во время сна. Но в большинстве случаях идет речь о болевых ощущениях, возникающих в ногах во время сна, или при длительном лежании. Это приводит к нарушениям продолжительности и глубины сна. Лишь после того, как человек походит, неприятные ощущения исчезают.
Пациенты по-разному описывают это состояние. Одни говорят, что появляется ощущение, будто в ноги закачали кока-колу, другие говорят, что ноги становятся бешеными. А еще жалуются на жгучие, скребущие, тягучие ощущения и боль в ногах. Речь идет о различных участках ног - стопах голенях, бедрах. Обычно синдром неспокойных ног возникает в возрасте 20 - 30 лет, но часто его фиксируют и у старших людей.
- А что может вызвать такое нарушение?
- Если синдром развился у человека зрелого возраста, то проблема может заключаться в склеротических изменениях. Тогда надо проводить допплерографию (исследование состояния сосудов). Если же ночные боли в ногах донимают курильщика, к этому может привести облитерирующий эндартериит - сужение сосудов артериального русла в ногах. При этом боль заставляет человека двигаться, и в результате резерв крови выбрасывается в периферию. А при улучшенном кровоснабжении болевые ощущения исчезают. В таких случаях надо исследовать состояние сосудов ног.
Такая боль может беспокоить человека при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела. В этом случае возникает потребность в проведении рентгенологического исследования поясничных отделов позвоночника в разных проекциях.
При беременности синдром неспокойных ног может развиться, если плод большой и пережимает нервные сплетения тазового участка. В конце концов, причиной боли в ногах могут быть даже страхи, фобии, переживания, то есть пребывание человека в состоянии внутреннего напряжения. Во всяком случае, сначала нужно обратиться к невропатологу.
- Могут ли вызывать такие проблемы с ногами другие заболевания?
- Да. Иногда такое нарушение действительно возникает на фоне другого заболевания. Например, это случается при полинейропатии (заболевании периферических нервов), нарушении функции почек. Также этот синдром может надокучать любителям кофе. Но чаще всего речь идет о идиопатической форме, когда появление синдрома не связано с другими заболеваниями, патологиями или наследственными факторами. В таких случаях синдром неспокойных ног развивается из-за нарушения работы определенных структур головного мозга.
- Что делать прямо сейчас, если болят ноги?
- Первое, дайте ногам покой. Просто дайте им отдохнуть: лягте, по возможности подняв ноги чуть выше уровня сердца (это можно сделать с помощью валика, подложенного под лодыжки). Такое положение улучшит венозный отток крови, уменьшит отечность и расслабит мышцы. Сделайте холодный компресс. Приложите к той области, от которой, на ваш взгляд, исходят болезненные ощущения, завернутый в тонкое полотенце пакет со льдом (или, например, с замороженным горошком или другими полуфабрикатами, которые найдутся в вашей морозилке). Продолжительность компресса - 10-15 минут, повторять следует три раза в день по мере необходимости. Примите безрецептурное болеутоляющее средство. Хорошо зарекомендовали себя препараты на основе ибупрофена и напроксен натрия. А еще сделайте массаж. Массаж помогает в тех случаях, если боль вызвана судорогой, которая настигла вас после физической нагрузки - долгой ходьбы или пробежки.
- Как предупредить боль?
- Если у вас проблемы с сосудами, необходимо ограничить потребление жирной пищи, а также следует делать упражнения, предупреждающие варикоз вен, нужно еще избавиться от лишнего веса, избегать длительного сидения или стояния.
Проблемы с позвоночником, как и с суставами, требуют своевременного лечения. Если иррадиирующая боль возникает часто, то нужны периодические курсы лечения: акупунктура, мануальная или вакуумная терапия. Полезны и упражнения, укрепляющие мышцы живота: они снижают мышечное напряжение в нижних отделах спины, борясь тем самым с болевыми ощущениями.
| Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 2500 |
© Газета Домовой 2012-2023