Как контролировать повышенное давление: 4 натуральных средства
Повышение артериального давления в медицинской терминологии известно как гипертония, и это один из главных врагов нашей сердечно-сосудистой системы.
Повышение давления вызвано утолщением стенок артерий и их непроходимостью, так как это заставляет сердце работать с удвоенной силой, чтобы перекачать кровь и доставить ее органам и клеткам. В результате сердечная мышца ослабевает, иногда при этом нарушается функция почек, мозга или поджелудочной железы.
И тем не менее все эти осложнения можно предотвратить, если вовремя принять необходимые меры.
Это можно сделать даже при помощи натуральных средств, так как некоторые из них способны снижать артериальное давление и поддерживать его в рамках допустимых значений.
Безусловно, это не отменяет назначений врача, но может оказаться весьма полезным и эффективным.
И сегодня мы хотим поделиться с вами 4 интересными альтернативами, чтобы вы могли использовать их в качестве дополнения к вашему лечению.
Корица
Корица — это вид специй, невероятно богатый эфирными маслами, антиоксидантами и противовоспалительными соединениями, которые помогают улучшить кровообращение и артериальное здоровье, в целом.
Ее рекомендуют для контроля артериального давления пациентам с диабетом, поскольку, корица еще и помогает регулировать уровень глюкозы в крови.
Положите 1 чайную ложку молотой корицы в стакан (250 мл) кипятка, накройте крышкой и дайте настояться в течение 10 минут.
Пейте одну чашку настоя корицы с утра натощак и, при желании (необходимости) вторую во второй половине дня.
Кардамон
Его минералы помогают регулировать уровень натрия и, в дополнение к этому, помогают улучшать кровообращение. Кардамон полезен для расслабления нервной системы и снижения артериального давления.
Положите чайную ложку кардамона в стакан воды и поставьте на огонь. Когда закипит, снимите с огня и дайте настояться в течение 5-10 минут при комнатной температуре. Процедите напиток и можете пить.
Пейте по 2-3 чашки настоя кардамона в день (после приема пищи).
Льняное семя
Благодаря высокому содержанию жирных кислот Омега-3, аминокислот и диетических волокон, семена льна могут способствовать снижению риска хронических сердечно-сосудистых заболеваний. Эти вещества помогают контролировать уровень холестерина в крови и регулируют артериальное давление. В результате риск сердечного приступа, атеросклероза и других серьезных расстройств значительно снижается.
Положите 1 столовую ложку льняного семени (10 г) в половину стакана горячей воды и оставьте на ночь.
На следующее утро, когда у вас получится слегка густоватая жидкость, процедите ее.
Пейте такой напиток натощак каждое утро.
При желании, можете добавить немного лимонного сока.
Имбирь
Имбирь является одним из традиционных средств для борьбы с гипертонией. Его преимущества связаны с его антикоагулянтными и сосудорасширяющими соединениями, которые помогают улучшать прохождение крови через артерии.
В нем содержатся антиоксиданты, пищевые волокна, витамины и минералы, которые помогают выводить токсины и жидкости из организма (виновные в повышении артериального давления).
Налейте 1 стакан воды в кастрюлю и поставьте на огонь. Когда закипит, добавьте тертый имбирь (1 чайная ложка), уменьшите огонь и оставьте на 2 минуты. Затем снимите с огня и дайте напитку настояться и остыть при комнатной температуре.
Процедите напиток и пейте натощак.
Затем в течение дня следует пить еще 1-2 стакана, после еды.
Если вы уже принимаете какие-то медикаментозные препараты от гипертонии, то предварительно обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом перед применением натуральных средств.
| Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 4353 |
© Газета Домовой 2012-2023