Апноэ сна: причины возникновения и лечение
По ночам вам регулярно не дает спать храп близкого человека? Но проблема не ограничивается неудобствами, доставляемыми окружающим. Синдром апноэ во сне может быть по-настоящему опасен, приводя ко многим достаточно серьезным проблемам со здоровьем. Что, откуда и почему? На эти и другие вопросы по поводу синдрома апноэ во сне мы попросили ответить специалиста-пульмонолога кандидата медицинских наук Аллу Богдановну Зубань.
- Каковы симптомы этого заболевания?
- С греческого языка термин «апноэ» переводится, как «остановка дыхания». Апноэ сна, симптомы которого необходимо знать каждому, грозит остановкой дыхания. Однако человек может не ощущать, что происходит во время сна и не подозревать о своем заболевании. Стоит обратить внимание на другие явные признаки, характеризующие апноэ сна. Это: регулярный храп, чувство удушья, возникающее во время сна. А также - разбитость и сонливость на протяжении дня, утренняя головная боль, сниженная концентрация внимания и раздражительность. Часто проявляется недуг и ощущением сухости в горле и во рту после пробуждения.
- Как различаются типы апноэ?
- Такое явление, как центральное отсутствие дыхания, в медицинской практике встречается достаточно редко. Данный тип апноэ характеризуется тем, что в определенный момент мозг на время прекращает посылать сигналы респираторным мышцам, контролирующим дыхание. Из-за этого и останавливается дыхание. Центральное апноэ сна может привести к таким осложнениям, как гипоксия или нарушения в работе сердечнососудистой системы.
Чаще врачи сталкиваются с обструктивным отсутствием дыхания. В этом случае критически сужается просвет респираторных путей, мышцы глотки расслабляются, поток воздуха прерывается. Уровень кислорода падает, и человек вынужден проснуться, чтобы восстановить дыхание. Однако эти пробуждения настолько кратковременны, что наутро о них и не помнят. Обструктивное апноэ сна, лечение которого необходимо начать при обнаружении первых симптомов болезни, может привести к ряду нарушений со здоровьем и самочувствием.
Встречается и комплексное апноэ, которое имеет все характерные признаки как центрального, так и обструктивного нарушения дыхательного ритма.
- Какие причины возникновения заболевания?
- Затрудненная или нарушенная проходимость верхних дыхательных путей приводит к состоянию, именуемому врачами апноэ. Чаще всего от заболевания страдают люди с избыточной массой тела или любыми воспалениями дыхательных путей. Причины апноэ во сне могут быть различны. Ожирение, особенно в том случае, когда значительные залежи жира расположены на шее. Неврологические нарушения, заставляющие мозг «забывать», как дышать во сне. Искривление носовой перегородки, а также другие аномалии строения дыхательных путей. Вредные привычки, такие как курение, злоупотребление алкоголем или прием наркотических средств. Неудобное положение во время сна. Возрастные изменения, связанные с ухудшением мышечного тонуса.
- Чем опасно апноэ?
- Гипоксия - главная опасность, которой грозит апноэ во время сна. Снижение уровня кислорода до минимального уровня приводит к тому, что человек затихает, кожные покровы синеют, и в мозг поступает сигнал о том, что необходимо проснуться. При пробуждении человек вдыхает кислород, тем самым восстанавливая нарушенное дыхание. Такое положение вещей никак нельзя назвать нормальным. Человек хронически не высыпается, не имея возможности погрузиться в столь необходимый глубокий сон. Это приводит к постоянному стрессу, нарушениям в работе нервной и сердечно-сосудистой систем. В связи с этим повышается уровень травматизма на производстве и в быту. Нередко у пациентов с синдромом ночного апноэ повышается уровень утреннего давления, нарушается сердечный ритм, что приводит к развитию ишемии, инсульта, атеросклероза. На фоне апноэ ухудшается состояние пациентов, страдающих хроническими заболеваниями, например, патологиями легких. В качестве существенного побочного эффекта можно отметить и страдания близких, вынужденных не высыпаться рядом с регулярно храпящим человеком.
- Каково же лечение этого недуга?
- Лечение апноэ всегда заключается в устранении причины, вызвавшую проблему. Аденоиды и миндалины удаляются хирургическим путем, искривленную носовую перегородку также приводят в норму, позволяя человеку полноценно дышать. Людям, страдающим ожирением, назначают лечение, позволяющее нормализовать вес. Снижение веса всего на 5 килограммов во многих случаях помогает избавиться от проблемы. При заболеваниях неврологического характера требуется медикаментозное вмешательство. Назначают и стимулирующие дыхание препараты, например, «Теофиллин» или «Ацетазоламид». Если причиной апноэ сна является дряблое небо, то укрепить его, а также изменить конфигурацию, помогает радиоволновой метод. Местная анестезия, отсутствие длительного реабилитационного периода и высокая эффективность сделала метод самым популярным на сегодняшний день. Операция длится всего 20 минут, через час пациент уходит домой, и уже следующую ночь проводит без ставших привычными мучительных приступов апноэ.
- Что можно рекомендовать из народных методов борьбы с апноэ?
- Нетрадиционная медицина предлагает немало вариантов избавления от апноэ. Простые и доступные рецепты смогут стать отличным подспорьем традиционному лечению заболевания. Для увлажнения слизистых оболочек горла и носа перед сном следует промывать нос соленой водой, которую наливают в ладонь, втягивают носом и сразу же сморкаются. Для приготовления смеси необходимо растворить чайную ложку морской соли в стакане теплой воды. Капустный сок также издавна применяется при лечении апноэ. В стакан свежевыжатого сока добавляется чайная ложка меда. Напиток следует употреблять в течение месяца перед сном. Наладить носовое дыхание поможет целебное облепиховое масло. Достаточно в течение нескольких недель перед сном закапывать в каждую ноздрю по 5 капель масла. Этот метод помогает снять воспаление с тканей носоглотки, оказывает заживляющее действие, восстанавливает кровообращение.
Простые упражнения, выполняемые по 30 раз утром и перед сном, тоже помогут забыть о приступах заболевания. Выдвигайте язык вперед, опуская при этом к подбородку. В таком положении удерживайте язык на протяжении двух секунд. Нажмите рукой на подбородок и подвигайте челюсть вперед-назад, прилагая определенное усилие. Самый простой и приятный способ лечения легкой или средней формы апноэ - пение. Просто пойте ежедневно в течение получаса, укрепляя мышцы глотки. Этот метод действительно эффективен. Такое лечение апноэ сна народными средствами поможет справиться с проблемой при условии соблюдений всех рекомендаций врача и последующих профилактических мер.
| Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 4616 |
© Газета Домовой 2012-2023