Что делать при солнечном ожоге
Раздражение, боль, краснота и шелушение - вот самые невинные из последствий чрезмерного пребывания на солнце.
Под воздействием солнечной радиации в нашей коже активно выделяются определенные химические вещества: если их накапливается слишком много, они начинают вызывать симптомы воспаления, которое в народе зовется «обгорел». Но это только верхушка айсберга. У «солнечной передозировки» есть и такой отложенный эффект, как повреждение ДНК и даже рак. И именно поэтому не стоит недооценивать опасность обгорания.
«Помажу сметаной/кефиром - и все пройдет», - так думают многие пляжники и дачнки. На самом деле, справиться с солнечными ожогами не так просто и одними кисломолочными обтираниями тут не обойтись. Как же защититься от коварного солнца, получить красивый загар и не переборщить? И что делать, если вы все-таки обгорели? Разберемся со всем по порядку.
ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ
Кто в группе риска. Некоторые из нас более чувствительны к воздействию солнечной радиации из-за недостатка кожного пигмента меланина. Это вещество придает темный цвет коже и волосам и естественным путем вырабатывается в организме. Помимо окрашивающей функции, меланин несет и защитную: он ограждает нас от вредного эффекта ультрафиолета и, соответственно, чем его больше, тем лучше вы защищены.
Вывод прост: особенно бледнокожим надо быть крайне осторожными и тщательно дозировать свои солнечные ванны. То же касается обладателей рыжих и очень светлых волос, поскольку цвет шевелюры также сигнализирует о низком уровне защитного пигмента.
Как определить, что «вам хватит». Вообще, дерматологи не советуют находиться под прямыми солнечными лучами дольше 25-30 минут подряд. Если вы использовали солнцезащитный крем, эта время возрастает до 1-2 часов, но не стоит переоценивать возможности косметики. Ее свойства опять же во многом зависят от естественного состояния вашей кожи: чем она изначально светлее, тем меньше сможет выдержать солнечную атаку безболезненно. Кроме того, не забывайте, что обыкновенные крема смываются во время купания, а водостойкие - стираются, когда вы пользуетесь полотенцем. Так что наносить их придется по несколько раз в день.
И еще одно правило: ни в коем случае не полагайтесь на свои глаза! Ведь первые признаки обгорания могут появиться только спустя 6-10 часов после пребывания на солнце, а до тех пор вы и не догадаетесь, что обгорели.
ЧТО ОБГОРАЕТ ПРЕЖДЕ ВСЕГО
Плечи и грудь - подвергаются воздействию солнца постоянно, а не только когда мы приходим на пляж.
Кисти рук - о них просто забывают и не мажут солнцезащитным кремом; а если и помазали, он быстро смывается или остается на дверных ручках, сумках, полотенцах и т.п.
Нос - самая выпирающая часть лица, плюс кожа на нем довольно нежная.
Тыльная сторона стопы - а вы сами-то когда-нибудь мазали ее кремом от солнца? Этого не делает практически никто, а ведь кожа там, в отличие от самих стоп, очень тонка и сообенноп подвержена любым повреждениям.
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
Если вы вдруг спохватились и подумали, что все-таки переборщили с солнечными ваннами, минимизировать последствия помогут лекарства. Примите простые обезболивающие, содержащие аспирин или ибупрофен, они препятствуют образованию токсичных веществ, из-за которых кожа краснеет и опухает. И конечно, исключите любые дальнейшие контакты с солнечными лучами. Даже если вы снова намажетесь солнцезащитным кремом, он может только повредить раздраженной коже и усугубить эффект.
Вместо запоздалой защиты, лучше приступите к этапу лечения. Прежде всего, вашу кожу необходимо увлажнить. Используйте легкое гипоаллергенное молочко и наносите его мягкой губкой или тряпочкой, чтобы лишний раз не травмировать кожу. Также в аптеке можно найти специальные спреи и лосьоны, нанесение которых практически безболезненно, и к тому же они носят охлаждающий эффект. Только не путайте их с обычными средствами от ожогов - пенками, кремами и т.п. Они спасают от ожогов термических, т.е. вызванных воздействием высокой температуры, а не солнечной радиации.
Если времени или возможности бежать в аптеку нет, используйте любое увлажняющее средство, которое есть под рукой. Подойдет крем для лица, рук и особенно - зоны вокруг глаз, поскольку он предназначен для очень нежной кожи и действует крайне деликатно. А самыми эффективными будут крема, содержание алоэ вера, экстракты ромашки, календулы и витамин Е: эти компоненты помогают коже впитывать влагу и удерживать ее долгое время.
Снизить боль и температуру поможет и обыкновенная прохладная ванна. Эти симптомы обгорания связаны активным притоком крови, вызванным, в свою очередь, сильным воспалением; соответственно, холодная вода сузит сосуды и немного облегчит ваше состояние. Только не спешите лезть под душ: сильные струи воды - это опять же микротравмы и лишняя боль.
И ни в коем случае не увлекайтесь народными средствами! Один из советов, например, гласит, что охладить кожу может уксус. Вот только уксус - это кислота, которая раздражает кожный покров и вытягивает из него влагу, которая ему так нужна.
ЛИКВИДАЦИЯ ПОСЛЕДСТВИЙ
Примерно спустя 12-14 часов после неудачного загара боль и жжение достигают своего пика, а он может продлиться целые сутки. Но самое печальное заключается в том, что на этой стадии избавиться от боли полностью уже нельзя. Продолжайте мазаться кремом и принимать прохладные ванны, а также подготовьтесь к следующей неизбежной неприятности - шелушению.
Предотвратить или остановить этот неэстетичный процесс также невозможно. То, что с нас «облезает» - это, фактически, отмершие клетки кожи, не подлежащие восстановлению, поэтому удалять их не только можно, но и нужно. Только будьте аккуратны: когда белые чешуйки облетят, на поверхности окажутся более нежные подкожные слои, которым необходим особый уход и увлажнение. И уж конечно их нельзя снова подвергать воздействию солнца.
| Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 2457 |
© Газета Домовой 2012-2023