Как предотвратить переохлаждение и обморожение
В любом возрасте так приятно выбежать на улицу и «нырнуть» в белый снег, который только выпал. Играть с собственными детьми, любимыми или друзьями - что может быть лучше этого зимой?.. И в порывах «детской» радости, мы нередко забываем об опасности, которую таят в себе подобные зимние развлечения.
Испортить настроение и нанести сокрушительный удар здоровью может наша оплошность, которая приводит к переохлаждению и обморожению. Поэтому каждый, кто заботится о собственном здоровье и здоровье своих близких должен знать, как предотвратить эти неприятные последствия зимнего отдыха. Об этом мы расспросили специалиста - кандидата медицинских наук, доцента Любовь Михайловну Кицулу.
- Прежде всего, необходимо знать признаки переохлаждения и обморожения, а также основные правила поведения в условиях низких температур.
В первую очередь жертвами мороза становятся социально незащищенные слои населения - те, кто злоупотребляет алкоголем или не имеет постоянного места жительства. Еще одна «категория риска» - люди, которые работают на улице: продавцы, строители и другие. Однако переохлаждение и обморожение грозит каждому, кто одет не по погоде и длительное время находится на холоде.
Если вы обнаружили у себя следующие признаки: озноб, дрожь, бледность, а затем и посинение кожи, губ, боль в пальцах рук и ног, можете смело констатировать: переохлаждение!
- Как действовать в таком случае?
- При легком переохлаждении достаточно тепло одеться, выпить горячий сладкий чай или кофе, чтобы согреться. Но, если переохлаждение продолжалось довольно долго, оно может развиться в обморожение, то есть вызвать повреждения тканей в результате действия низких температур.
- Когда возникает реальная угроза стать жертвой обморожения?
- Обморожение может возникнуть не только при сильном морозе, но и при достаточно теплой зимней погоде. Его развитию способствует влажный воздух и ветер. Причиной обморожения могут стать мокрая и тесная обувь; длительное пребывание в неподвижном состоянии на ветру, в снегу; болезни, алкогольное отравление. Также обморожение может возникнуть, если на морозе прикасаться к металлу голыми руками.
Обморожению более подвержены пальцы, кисти, стопы, уши и нос. При первой степени обморожения кожа становится бледной, снижается чувствительность пораженных участков, а после согревания наблюдается покраснение и отек.
При второй степени поражения кожа приобретает сине-багровый оттенок и на ее поверхности появляются пузыри с прозрачной жидкостью. При этом человека знобит, повышается температура тела. Третья и четвертая стадии сопровождаются отмиранием тканей, риском развития гангрены.
- Что делать, если появились хоть малейшие признаки обморожения?
- Если побелели щеки, нос, уши, достаточно растереть их чистой рукой до покраснения и появления покалывания. Можно использовать для растираний сухую шерстяную ткань и раствор спирта или водки. Нельзя растирать обмороженное место снегом, потому что снег не согревает, а еще больше охлаждает и повреждает кожу. Ни в коем случае нельзя поливать обмороженные участки горячей водой! Если появилось опухание обмороженного места или волдыри, то нельзя делать растирание. Следует положить на обмороженное место повязку с толстым слоем ваты и доставить пострадавшего в больницу. Человека с любым видом отморожения необходимо поместить в теплое помещение и дать ему горячий чай или кофе.
- Как избежать обморожения?
- Существует несколько простых правил, выполнение которых позволит избежать переохлаждения и обморожения при сильном холоде:
• не употребляйте алкогольных напитков - алкогольное опьянение способствует высокой потере тепла, в то же время вызывает иллюзию тепла;
• одевайтесь так, чтобы между слоями одежды оставался слой воздуха, который удерживает тепло, а верхняя одежда не должна промокать;
• в обувь необходимо вкладывать теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надевать шерстяные - они поглощают влагу и оставляют ноги сухими;
• не выходите на мороз без перчаток и шарфа. Лучший вариант - перчатки из ткани, которая отталкивает воду и не пропускает воздух, с мехом внутри. Перчатки из искусственных материалов плохо защищают от мороза. В ветреную погоду открытые участки тела смазывайте специальным кремом;
• не носите на морозе металлические (в том числе золотые и серебряные) украшения. Во-первых, металл остывает до низких температур быстрее чем тело, вследствие чего возможно «прилипание» этих предметов к коже с возникновением чувства боли и холодовых травм. Во-вторых, перстни на пальцах затрудняют циркуляцию крови и способствуют обморожению конечностей.
А еще - перед выходом на мороз желательно поесть - вам необходима дополнительная энергия. Следует учитывать, что у детей терморегуляция еще не налажена, а у людей пожилого возраста при некоторых болезнях нарушена. Эти категории наиболее подвержены обморожению и переохлаждению, поэтому учитывайте это при планировании прогулок зимой. Помните, что пребывание ребенка на морозе не должно превышать 15-20 минут, затем его нужно согреть в теплом помещении.
Если вы не хотите, чтобы болезнь омрачила впечатления от зимних развлечений, в сильный мороз не выходите на улицу без необходимости. Наконец, не забывайте, что лучший способ выйти из неприятной ситуации - это не попасть в нее.
| Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 4488 |
© Газета Домовой 2012-2023