Напитки, которые понижают давление
Все знают, что то, что человек есть и пьет, оказывает влияние на его организм. Если у вас повышенное давление или вы периодически страдаете от этого недуга, тогда вам будет полезно узнать, какие напитки понижают давление.
Молоко и кисломолочные напитки
Кисломолочные напитки и обезжиренное молоко - это отличные средства от повышенного давления. Старайтесь выбирать молоко и кисломолочные напитки с невысоким содержанием жира, так как гипертония связана с избыточным весом. Очень полезен будет стакан кефира с щепоткой корицы, например.
Компоты
Для гипертоника будут полезны компоты. Для их приготовления рекомендуется использовать кислые фрукты и ягоды: несладкие сорта яблок, виноград, чернику, смородину. Свежесваренный напиток отлично понижает давление.
Соки
Соки с низким содержанием сахара снижают повышенное давление. Фруктовые кислоты являются спазмалитиками, которые способствуют расширению сосудов, поэтому при подъеме артериального давления можно выпить стакан вишневого, черничного сока.
Чаи
Ягодные и травяные чаи способны понизить давление. Добавляйте в горячий напиток калину, черноплодную рябину, бруснику, шиповник, землянику, дольку лимона. Это будет полезно и для давления и для укрепления иммунитета.
Алкоголь
В небольших дозах алкоголь способен быть лекарством. Главное — вовремя остановиться. Так как избыток алкоголя вреден для гипертоников. Принятие небольшой дозы алкоголя помогает сосудам стать более эластичными и расшириться. Главное – суметь на этом завершить «лечение», так как при дальнейшем употреблении давление может вернуться на прежний уровень и даже подняться.
| Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 4524 |
© Газета Домовой 2012-2023