Ученые определили, какой фрукт спасает от депрессии

Ученые разделили респондентов на две группы: одним ученые в течение шести недель ежедневно давали половину киви, а другим - два киви. В ходе эксперимента у добровольцев из второй группы обнаружили в организме повышенное содержание витамина С. По словам ученых, это было особенно заметно, если молодые люди потребляли недостаточное количество других фруктов, богатых этим витамином. 

В конце эксперимента выяснили, что участники из второй группы гораздо реже страдали от депрессии и были более энергичны. По данным экспертов, витамин С эффективно защищает человека от неприятных последствий стресса (даже хронического). Также считается, что киви содержит антиоксиданты, которые укрепляют иммунную систему, и калий, который помогает при гипертонии. Помимо этого киви помогает улучшить пищеварение.