Можно ли во время простуды ходить в спортзал и употреблять алкоголь?

Можно ли ходить в спортзал? Иммунная система простуженного человека нагружена из-за борьбы с болезнью, физические упражнения будут лишь отнимать ваши силы. Специалисты призывают людей отдохнуть от спортивного зала до того, как они не почувствуют себя полными сил и энергии, пока не исчезнут проблемы с дыханием.

А можно ли пить спиртные напитки? Алкогольные напитки нарушают режим сна. А для выздоровления крайне важно хорошо высыпаться. Кроме того, алкоголь не совместим с большинством лекарственных препаратов, которые вы, вероятно, принимаете во время болезни. Каждый врач на вопрос об употреблении алкогольных напитков во время простуды, ответит, что этого делать не нужно. Лучше пить жидкости в большом количестве, есть полезные продукты и много отдыхать.

Кто-то задается вопросом: Нужно ли выходить на больничный? Ведь многие люди убеждены, что «обычная простуда» - не повод для того, чтобы отпрашиваться у начальства. Однако во время болезни ваша продуктивность снижается, вы быстро устаете и плохо себя чувствуете. Кроме того приходить на работу больным значит подвергать риску своих коллег. Поэтому если у вас поднялась высокая температура, вы с большим трудом выполняете простые действия, от кашля и чиханья у вас раскалывается голова, а из-за больного горла вы не можете нормально говорить, смело берите выходной.

Можно ли простуженным гулять на улице?, - спросите. Если у вас есть силы и желание прогуляться на улице, то это можно сделать. Однако прогулка не должна затягиваться на длительное время, и вы должны тепло одеться.