Чи можна під час застуди ходити в спортзал і вживати алкоголь?

Чи можна ходити в спортзал? Імунна система застудженої людини навантажена через боротьбу з хворобою, фізичні вправи будуть лише віднімати ваші сили. Фахівці призивають людей відпочити від спортивного залу до того, як вони не відчують себе повними сил і енергії, поки не зникнуть проблеми з диханням.

А чи можна пити спиртні напої? Алкогольні напої порушують режим сну. А для видужання надто важливо добре висинатися. Крім того, алкоголь не сполучається з більшістю лікарських препаратів, які ви, імовірно, приймаєте під час хвороби. Кожний лікар на запитання про вживання алкогольних напоїв під час застуди, відповість, що цього робити не потрібно. Краще пити рідину у великій кількості, їсти корисні продукти і багато відпочивати.

Хтось задається питанням: чи потрібно виходити на лікарняний? Адже багато людей переконані, що «звичайна застуда» - не привід для того, щоб відпрошуватися у начальства. Однак під час хвороби ваша продуктивність знижується, ви швидко утомлюєтеся й погано себе почуваєте. Крім того, приходити на роботу хворим значить піддавати ризику своїх колег. Тому, якщо у вас піднялася висока температура, ви на превелику силу виконуєте прості дії, від кашлю й чхання у вас розколюється голова, а через хворе горло ви не можете нормально говорити, сміливо беріть вихідний.

Чи можна застудженим гуляти на вулиці? - запитаєте. Якщо у вас є сили й бажання прогулятися на вулиці, то це можна зробити. Однак прогулянка не повинна затягуватися на тривалий час, і ви повинні тепло одягтися.