Потенциальные выгоды яблочного пюре
Помимо того, что яблочное пюре низкокалорийно и содержит питательные вещества, поддерживающие здоровье человека, оно обладает рядом преимуществ.
Может способствовать здоровому питанию. Исследования показали, что регулярное употребление яблок и продуктов из яблок связано с более сбалансированной диетой в целом.
Доказано, что дети, которые регулярно потребляли яблочные продукты, получали меньше жира и натрия, но больше клетчатки, магния и калия в своем рационе.
Может снизить риск хронических заболеваний. Исследования показали, что яблоки могут помочь в борьбе с хроническими заболеваниями, но до сих пор неясно, может ли яблочное пюре оказывать такие же эффекты.
Возможно, вы слышали, что яблочное пюре - это хорошая еда, когда у вас расстройство желудка. Яблочное пюре - один из четырех основных продуктов в диете BRAT (бананы, рис, яблочное пюре, тосты) - диета, состоящая из мягких продуктов с низким содержанием клетчатки и легко усваиваемых.
Сторонники рекомендуют диету BRAT детям и взрослым, страдающим тошнотой, рвотой и диареей. Люди использовали диету в течение многих лет как легкоусвояемую и хорошо переносимую при желудочно-кишечных заболеваниях.
Употребление только мягкой пищи, такой как обычное яблочное пюре, может принести некоторое облегчение, пока ваш желудок восстанавливается.
Однако ограничение диеты этими продуктами в течение длительного периода времени не может обеспечить организм всеми питательными веществами, необходимыми для восстановления.
| Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 2290 |
© Газета Домовой 2012-2023