Зеленый чай - супер-продукт для здоровья
Лондонский диетолог Георгиос Тенихристос изучил свойства и пользу трех продуктов - зеленого чая, куркумы и какао.
Специалист в области диетологии назвал лучший среди них продукт для поддержания здоровья – зеленый чай.
Чтобы определить, какой из них приносит больше пользы, он исследовал ключевую активную молекулу в каждом продукте, чтобы точно назвать большее число преимуществ. В итоге победителем стал зеленый чай, содержащий 7 процентов активной молекулы EGCG, в то время как у куркумина только 2 процента, а какао содержит 0,5 процента флаванолов.
Диетолог утверждает: если вы ищете супер ингредиент, который поможет вам укрепить здоровье, оправиться от праздников и наполнить организм антиоксидантами, то зеленый чай - это самый простой и эффективный выбор.
Отмечается, что все три продукта обладают разными преимуществами для здоровья. Зеленый чай является естественным антиоксидантом, куркума - противовоспалительным средством, а какао известно своими свойствами помогать при сердечно-сосудистых проблемах.
Господин Тенихристос также указал, что зеленый чай легко готовится, в то время как приготовление куркумы может затянуться и она окрашивает зубы. Какао для употребления требует много молока и сахара или приготовления протеинового коктейля.
Поэтому зеленый чай – простая и эффективная находка для тех, кто желает всегда быть в форме.
| Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 4148 |
© Газета Домовой 2012-2023