Зелений чай - супер-продукт для здоров'я
Лондонський дієтолог Георгіос Теніхристос вивчив властивості й користь трьох продуктів - зеленого чаю, куркуми й какао.
Фахівець в області дієтології назвав кращий серед них продукт для підтримки здоров'я – зелений чай.
Щоб визначити, який з них приносить більше користі, він досліджував ключову активну молекулу в кожному продукті, щоб точно назвати більше число переваг. У підсумку переможцем став зелений чай, що містить 7 відсотків активної молекули EGCG, у той час як у куркумина тільки 2 відсотки, а какао містить 0,5 відсотки флаванолів.
Дієтолог стверджує: якщо ви шукаєте супер інгредієнт, який допоможе вам зміцнити здоров'я, оправитися від свят і наповнити організм антиоксидантами, то зелений чай - це найпростіший і ефективний вибір.
Відзначається, що всі три продукти мають різні переваги для здоров'я. Зелений чай є природнім антиоксидантом, куркума - протизапальним засобом, а какао відомо своїми властивостями допомагати при серцево-судинних проблемах.
Пан Теніхристос також указав, що зелений чай легко готується, у той час як готування куркуми може затягнутися й вона офарблює зуби.
Какао для вживання вимагає багато молока й цукру або готування протеїнового коктейлю.
Тому зелений чай – проста й ефективна знахідка для тих, хто бажає завжди бути у формі.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 3807 |
© Газета Домовик 2012-2023