Как и когда пить минеральную воду
Здоровым людям врачи советуют выпивать стакан минеральной воды перед завтраком. После утренней зарядки выпейте минералку маленькими глотками. Это восстановит водный баланс. Если вы простужены, минеральная вода поможет укрепить иммунитет и вывести из организма токсины.
При пониженной секреции желудка надо пить минеральную воду с температурой 18-24 градусов за 15 минут до еды или непосредственно перед едой, глотая ее постепенно и медленно.
При гастрите с повышенной секрецией желудка, язвенной болезни, приступах изжоги и отрыжки минеральную воду рекомендуют пить через 1,5-2 часа после еды. Температуру воды лучше довести до 40-50 градусов. При язвенной болезни минеральную воду нужно очистить от газов.
«Боржоми», «Нарзан», «Ессентуки № 4» считаются столовыми минеральными водами. При отсутствии противопоказаний выпитые 1-2 стакана такой воды принесут только пользу. Излишнее употребление может нарушить солевой баланс. Не следует использовать ее для приготовления пищи.
| Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 3629 |
© Газета Домовой 2012-2023