Обострение хронических заболеваний ССС
Заболевания сердечно-сосудистой системы - в числе самых распространенных и часто обостряющихся в осенний и весенний периоды. Главное, вовремя поддержать свой организм и помочь ему справиться с недугом. Иногда пациенты не ощущают нарушений в работе сердца или не обращают на них внимания, однако нужно внимательно относиться к факторам риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. О том, что это за факторы и какова должна быть профилактика обострений, мы расспросили специалиста-кардиолога кандидата медицинских наук, доцента Веру Ивановну ЗАЙЦЕВУ.
- Если вы наблюдаете любые из перечисленных далее симптомов, обязательно проконсультируйтесь со специалистом, сделайте ЭКГ, пройдите УЗИ сердца или сосудов, поскольку такие исследования помогут выявить причины недомогания. А симптомы могут быть такими: изменение сердечного ритма, отечность нижних конечностей, боли за грудиной, отдающие в шею и левую руку, которые возникают при физических и психологических нагрузках, сопровождаются общей слабостью, побледнением кожи, онемением. Характерным симптомом неблагополучия также является одышка, тошнота, головокружение, сопровождаемое шумом в ушах, нарушение зрения, "глотание" речи при разговоре и, наконец, слабость в одной половине тела.
- О чем свидетельствуют такие симптомы?
- Они могут говорить о развитии таких сердечно-сосудистых заболеваний, как ишемическая болезнь сердца, инфаркт, гипертоническая болезнь, кардиомиопатия, сердечная недостаточность, сердечные аритмии - нарушения ритма сердца, воспалительные заболевания сердца, пороки клапанов сердца, инсульт и цереброваскулярные заболевания, периферическая артериальная болезнь и другие.
- Каковы факторы риска развития сердечных заболеваний?
- С возрастом происходит ряд физиологических и морфологических изменений, которые нарушают функции работы сосудов и сердца. Впоследствии они приводят к увеличению риска развития сердечных заболеваний, даже у относительно здоровых людей.
Следовательно возникновению сердечно-сосудистых заболеваний способствует возраст, семейный анамнез, пол, высокое кровяное давление, высокий уровень сывороточного холестерина, сахарный диабет, курение, чрезмерное употребление алкоголя, ожирение, отсутствие физической активности, психосоциальные факторы, загрязнение воздуха и другие.
- Какую профилактику следует проводить, чтоб избежать сердечно-сосудистых заболеваний?
- Может показаться странным, что огромная часть заболеваний сердечно-сосудистой системы на самом деле происходит не из-за излишних нагрузок на нее, а, наоборот, из-за хронической, постоянной ее недозагруженности. Однако, это кажется странным лишь на первый взгляд. Ведь каждый прекрасно знает, как слабеют мышцы, если их не тренировать. А в сердце тоже есть мышца, и ей точно так же полезны высокие нагрузки, как и всем остальным мышцам в организме. Разумеется, сейчас мы говорим о здоровом сердце. Более того, мышечная ткань есть и в кровеносных сосудах, тренировки нужны и им.
Кстати, смысл холодовых и контрастных процедур, а так же любимых в народе бань и саун именно в этом: сначала температура окружающей среды очень высокая, а потом она резко меняется на очень низкую. Сосуды расширяются и сужаются, то есть работают. В этом и состоит их тренировка. Начинать такие процедуры лучше с самого раннего возраста. Доказано, что дети, которых после теплой ванны обливают холодной водой, и чувствуют себя лучше, и болеют меньше. К сожалению, многие родители, искренне желая уберечь малыша от болезней, создают ему "комфортный" температурный режим, одинаковый и летом, и зимой, и дома, и на улице. После первого же сквозняка ребенок заболевает, а первая же серьезная инфекция дает осложнения со стороны сердца. Почему это случилось, ведь о нем так заботились? Именно потому, что заботились не о том - сосуды и сердце не научилось правильно реагировать на окружающую среду.
- Так значит мышечное бездействие не только делает человека физически слабым, но и снижает его природную выносливость...
- Именно так. Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, больше, чем остальные, склонны к ожирению, причиной которого обычно становится превышение потребностей организма в питательных веществах и энергии. При ожирении неизбежно возникают расстройства дыхания (одышка), которые приводят к легочной и сердечной недостаточности (сердечно-сосудистая недостаточность). Кроме того, у людей с избыточным весом значительно повышена опасность развития атеросклероза, потому что сосуды не справляются с увеличивающимся объемом кровотока.
- Какие еще факторы негативно влияют на работу сердца?
- У большинства современных людей, особенно горожан, при глобальном уменьшении физических нагрузок непомерно возросли нагрузки нервно-психические. Это в большей степени обусловлено тем количеством информации, которая ежедневно поступает к нам через телевидение, газеты, Интернет и прочие средства информации. Если еще учесть тот факт, что значительная часть этой информации вызывает у нас резко отрицательные эмоции, то становится понятным, насколько перегружена нервная система человека. А ведь нервная и сердечно-сосудистая системы тесно взаимосвязаны.
Любая сильная эмоция вызывает в организме ту или иную реакцию, а любая реакция организма связана с хотя бы минимальными изменениями в кровоснабжении органов. Например, нам стыдно и у нас краснеет лицо от притока крови. Нам страшно, мы чувствуем озноб и дрожь в теле - это в кровь поступило большое количества гормона стресса, адреналина. Мы тревожимся, у нас учащается сердцебиение. И таких примеров можно привести множество. За каждым таким, пусть незначительным, изменением в кровообращении стоит сердечно-сосудистая система. Природа предусмотрела способ снять лишнее напряжение с организма: человек устроен так, что разрядка нервного напряжения наиболее естественно происходит в процессе повышенной физической активности. Но если баланс между физическими и нервно-психическими нагрузками нарушен, то реакция на эмоциональное напряжение оказывается чрезмерно выраженной, продолжительной, приобретает патологические черты. Таким образом, в сердечно-сосудистой системе начинают развиваться такие заболевания, как гипертоническая болезнь, атеросклероз, а за ним, увы, обычно следует развитие ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда.
- Как кратко сформулировать правила предотвращения развития сердечно-сосудистых заболеваний?
- В настоящее время практикуются мероприятия по предотвращению развития сердечных заболеваний. Если соблюдать такие правила, как питание с низким содержанием жиров и высоким содержанием клетчатки (цельные злаки, фрукты, овощи), снижение кровяного давления, если оно повышено, при избыточном весе или ожирении - уменьшение объема жировой ткани (в соответствии с индексом массы тела), прекращение курения, ограничение в употреблении алкоголя, увеличение физической активности до 30 минут в день и, конечно же, уменьшение психосоциального стресса.
Соблюдая эти простые правила, можно снизить риск сезонных обострений заболеваний сердечно-сосудистой системы.
| Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 4205 |
© Газета Домовой 2012-2023