Вегетарианство защищает от рака
Ученые изучили около 380 случаев рака толстой кишки. Также специалисты обратили внимание на рацион питания испытуемых. Оказалось, что у вегетарианцев риск развития колоректального рака был на 22 процента ниже, чем у тех, кто не придерживался этой диеты. Известно, что красное мясо связано с повышенным риском рака.
Вегетарианская диета представляет собой систему питания, исключающую употребление мяса и рыбы. Вегетарианство имеет несколько разновидностей. Питание начинающих адептов предполагает исключение из рациона мясных и рыбных продуктов. Второй уровень, веганизм, подразумевает употребление лишь продуктов растительного происхождения, под запретом - мясо, рыба, молочные продукты, яйца.
Результаты исследования показали, что диетические факторы влияют не только на снижение риска ожирения, гипертонии, диабета и смертности, но также снижают риск развития колоректального рака. По этой причине важно тщательно подходить к выбору продуктов, чтобы защитить свое здоровье.
| Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 4665 |
© Газета Домовой 2012-2023