Ежедневное употребление фруктов снижает риск развития инсульта на 40 процентов

Как заявляют медики, результаты проведенных экспериментов показали, что подобная система ухода за собственным организмом может сократить риск возникновения инсульта на целых 40 процентов. Ученые из Оксфордского университета доказали: чем большее количество фруктов съедает человек, тем меньше вероятность появления болезней сердца. Как отмечают врачи, люди, абсолютно не использующие подобные продукты - рискуют заболеть нарушением сердечного ритма и кровотока.

Специалисты заявили, что максимальную выгоду от употребления фруктов можно получить после ежедневного приема 150 граммов яблок, бананов и других фруктов. При проведении лабораторных испытаний ученые задействовали более 450000 китайцев, которые не имеют проблем со здоровьем и не принимают таблеток от высокого давления.

Все респонденты были разделены на несколько групп, в зависимости от уровня потребления плодов. Ученые обнаружили, что часть добровольцев, которые ежедневно употребляют определенное количество фруктов, стали лучше себя чувствовать. Кроме того, у этих людей сократился риск смерти от болезней сердца.