Боремся с укачиванием
Наконец-то вы дождались долгожданного путешествия. Оно может происходить в каюте корабля, автомобиле или самолете. Но омрачает вас только одна мысль – это возможность укачивания. Чтобы такого не произошло, вооружитесь несколькими советами.
Причинами укачивания может стать много факторов. Чаще всего этим недугом страдают подростки, но и взрослые люди, особенно женщины, сильно подвержены укачиванию.
В первую очередь укачивание может быстрее и сильнее проявиться при плохом общем самочувствии. Кроме того, каждый человек по-разному реагирует на разные виды транспорта. Кто-то даже на автомобиле ездит с большим трудом, для кого-то рискованно передвигаться на автобусе, кому-то становится явно плохо на борту плавучего средства, а кто-то не может летать на самолетах.
Женщины больше подвержены укачиванию, особенно сильно страдают беременные или в период менструации. Именно поэтому первый совет - постараться отправляться в путь только в отличном состоянии здоровья. Избегать путешествий во время менструации или беременности. Но, к сожалению, не всегда удается график поездок расписать по своему желанию, и тогда нужно что-то делать с этими неприятными ощущениями.
Головокружение - это лишь самый безобидный из симптомов, хуже, когда начинает тошнить или даже рвет. Но этого можно избежать, если не переедать перед поездкой. Понятно, что вы сильно волнуетесь, зная, что в дороге придется тяжело, но от переедания вам станет еще хуже. В дороге тоже желательно есть только легкие продукты, йогурт и фрукты, это поможет вам утолить голод и при этом не вызвать приступ тошноты или рвоты. В дороге так же лучше пить теплый и сладкий чай. Хорошо помогают при укачивании леденцы. Не зря же их раздают перед полетом. Еще хорошим средством в дороге являются лимоны. Время от времени кладите в рот по дольке, и это облегчит вам поездку.
Стоит заметить, что выбор места тоже сказывается на самочувствии во время поездки. Если вы склонны к укачиванию, стоит выбрать сидение рядом с водителем и при этом смотреть на дорогу, а не по сторонам. Голову должен поддерживать подголовник, что тоже помогает и во время перелетов. Но на борту теплохода или лайнера правила будут иными. Придется большую часть времени провести в каюте, а если и придется выходить на палубу, то старайтесь смотреть на линию горизонта или на неподвижные предметы. Прекрасно расслабит прослушивание музыки либо просмотр фильмов, но чтение в этой ситуации противопоказано. От чтения может стать только хуже.
В крайнем случае, если никакие советы и методы борьбы с укачиванием не помогают, придется воспользоваться препаратами, снижающими симптомы укачивания. При этом посоветуйтесь с лечащим врачом, он подскажет, какой препарат больше подойдет именно вам для того, чтобы снизить негативное влияние химии на другие органы. И не забывайте - это лишь крайняя мера.
| Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 6283 |
© Газета Домовой 2012-2023